Как действовать, если грипп застал врасплох и чем коварна эта болезнь, – в советах медиков.
– Наибольшую угрозу грипп и его осложнения представляют для маленьких детей, пожилых лиц, для людей, которые работают в больших коллективах, – отмечает врач-валеолог Лунинецкой ЦРБ Жанна Кулеш.
Грипп – это та инфекция, которая даёт наибольшее количество осложнений: пневмония, бронхит, поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, почек, которые и являются непосредственной причиной смерти после перенесенного гриппа. У детей высока вероятность развития отита, приводящего к глухоте. Нередко перенесенное заболевание гриппом приводит к инвалидности. Риск развития осложнений наиболее высок у детей и пожилых людей.
Грипп – единственная инфекция, которая вызывает ежегодные эпидемии, охватывающие до 30 % населения земного шара. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают.
Источник гриппа – больной человек
Единственным источником и распространителем гриппа является больной человек. Возбудитель гриппа сосредоточен в верхних дыхательных путях больного (нос, носоглотка). Заражение гриппом происходит даже при непродолжительном общении с больным человеком, который разговаривает, чихает, не отворачиваясь и не прикрывая при этом носа и рта носовым платком.
Всё зависит от иммунитета
В профилактике заболевания гриппом и его осложнений важное значение имеет иммунитет. Именно от него зависит тяжесть и исход заболевания. К факторам, ослабляющим иммунитет, относят депрессию, стресс, алкоголизм, неблагоприятные экологические условия.
Помогут женьшень, лимонник и прополис
К факторам улучшающим иммунную систему относят различные природные адаптогены: женьшень, лимонник, особенно эффективны продукты пчеловодства (прополис). На слабость иммунитета указывают частые простудные заболевания (взрослые и дети старше 5 лет – более 4 раз в год, малыши – более 6 раз).
Ешьте капусту, клюкву, апельсины
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Положите возле себя чеснок и прополис
Для профилактики гриппа утром после еды и чистки зубов рекомендуется жевать прополис, в помещении,где вы находитесь, положите возле себя несколько очищенных зубчиков чеснока и кусочек прополиса. Средств официальной и не официальной медицины существует множество.
Держитесь подальше от больных
Постарайтесь избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся не здоровыми с температурой, с кашлем. Избегайте многолюдных мест или старайтесь сократить время пребывания в них. Старайтесь лишний раз не прикасаться ко рту и носу. Чаще мойте руки с мылом или средством для дезинфекции рук на спиртовой основе. Как можно чаще проветривайте жилое помещение. Используйте маски при контакте с больным человеком.
Двигайтесь и правильно питайтесь
Придерживайтесь правил здорового образа жизни: полноценный сон, здоровая пища, физическая активность. Детей приучите чаще мыть руки, кашлять или чихать в салфетку или в руку, не подходите к больным ближе, чем на полтора-два метра.
Не увлекайтесь жаропонижающими
В процессе лечения не следует злоупотреблять жаропонижающими средствами, так как при снижении температуры тела ниже 37.5 С прекращается выработка эндогенного интерферона и организм остаётся беззащитным перед вирусом.
Больше пейте
При гриппе очень важно обильное питье: чай, компоты, сок, бульоны – для предотвращения обезвоживания организма.
Простуда не бесконечна
Не рекомендуется пить лекарства, не прописанные врачом. И помните, любая простуда – болезнь, длящаяся не более 7-10 дней. Если дольше – бейте тревогу.
Не носите болезнь на работу
Строгий постельный режим на все время болезни и полноценное лечение в домашних условиях под контролем врача до полного выздоровления – лучшая защита против тяжелых осложнений. «Герои», переносящие болезнь на ногах и посещающие во время болезни работу – неизбежно заражают десятки здоровых людей и становятся жертвами пневмоний, обострения болезней сердца, воспаления мозга.
Предотвратить грипп поможет прививка
Единственным научно обоснованным эффективным методом предупреждения гриппа является ежегодная вакцинация.
И никакого самолечения
Если вы все-таки заболели, не стоит заниматься самолечением, обращайтесь к специалистам и выполняйте их рекомендации. Будьте здоровы!
На северо-востоке Техаса обнаружены редкие окаменелости мозазавра Globidens alabamaensis - хищника со странными грибовидными зубами.
Компульсивное переедание — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оно проявляется в виде неконтролируемых…
Министерство образования определилось с предметами, экзамены по котором будут сдавать выпускники 9-х и 11-х классов…
В результатах поиска появится обновленная функция, которая покажет, применялся ли искусственный интеллект при создании изображения…
Сёння, 20 верасня, журналісту, карэспандэнту "Медиа-Полесья" Васілю Мацкевичу споўнілася б 50 год.
Любое будущее мирное соглашение должно быть подкреплено мощной военной поддержкой Украины и надежными гарантиями безопасности…