Эти рекомендации прислала семейная пара, которая из Беларуси переехала в США. Их дети – сын и дочь – работают врачами. Они перевели с английского языка рекомендации Стенфордского госпитального совета по профилактике коронавируса.

Этими рекомендациями пользуются тайваньские специалисты для самопроверки.

Советы простые и понятные:

– Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд. Если вы успешно завершите его без кашля, без дискомфорта, скованности или стеснения – это свидетельствует, что в лёгких нет фиброза, инфекции у Вас нет.

– Серьёзный превосходный совет японских врачей, лечащих случаи COVID-19: рот и горло должны быть влажными. Для этого пейте воду каждые 15 минут. Почему? Даже, если вирус попадёт в ваш рот, питьевая вода или другие жидкости смоют их через горло в желудок. Оказавшись там, ваша желудочная кислота убьёт весь вирус. Если вы не пьёте воду регулярно, вирус может попасть в дыхательные пути и в лёгкие. Это очень опасно.

Что нужно знать о коронавирусе

– Если у вас насморк и мокрота, у вас простуда.

– Коронавирусная пневмония – это сухой кашель без насморка.

Симптомы коронавируса

– Сначала вирус заражает горло, оно болит 3-4 дня.

– Затем вирус смешивается с носовой жидкостью, которая попадает в трахею, а затем в лёгкие, вызывая воспаление лёгких. Это займет около 5-6 дней.

– При пневмонии появляется высокая температура и затруднённое дыхание.

– Заложенность носа не похожа на нормальный вид. Вы чувствуете, что тонете. Крайне важно, чтобы вы сразу же обратили внимание.

Советами по профилактике опасного вируса с читателями Медиа-Полесья делился молодой врач из России, который работает в больнице Шэньчжэня, изучает вирус пневмонии Ухань.

1. Вирус достаточно большой по размеру (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм), поэтому обычная медицинская маска в принципе может его отфильтровать. Если заражённый вирусом человек чихает перед вами или пройдёт от вас на расстоянии до 3 метров, то медицинская маска замедлит распространение вируса, он просто упадёт на землю, летать не сможет.
2. Если вирус попал на поверхность металла, он проживёт не менее 12 часов. Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо металлической поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом.
3. На ткани коронавирус может оставаться активным в течение 6-12 часов. Убить вирус поможет обычный стиральный порошок. Чтобы убить вирус на зимней верхней одежде, достаточно просушить её на солнце.
4. Самый распространённый способ заражения происходит при тактильных контактах. Поэтому для профилактики нужно часто мыть руки. Вирус может жить на ваших руках только в течение 5-10 минут. Но за эти 5-10 минут может произойти что угодно. Например, Вы можете потереть руками глаза или прикоснуться к носу.
5. В дополнение к частому мытью рук Вы можете полоскать горло Бетадином или тёплым соляным раствором. Это поможет устранить или минимизировать действия микробов, пока те ещё находятся в горле перед попаданием в лёгкие.
6. Будьте предельно внимательны и осторожны, пейте много подогретой воды.