Для тебя

Как не ссориться с родителями, когда они приезжают в гости: 9 правил общения

«Столкновение» отцов и детей не заканчивается символическим прощанием с родительским гнездом. В 20, 30 и даже 40 лет уже взрослые дети нередко конфликтуют с родителями, отстаивая право на собственные решения. Как же сохранить спокойствие и пережить гостевой визит родителей без ссор и трений?

 

Из гнезда — в большую жизнь

Нередко родители уже взрослых детей, приезжая в гости, привносят в дом напряженность и конфликты. Ситуация не зависит от того, насколько близкие и теплые отношения в семье — совместное проживание может вызвать эмоциональный дискомфорт даже там, где нет затаенных обид. С чем это связано и почему порой нам так сложно пережить общение с самыми родными людьми?

Возраст не всегда можно рассматривать как показатель взросления. Отделиться от родителей необходимо не только физически и географически, но и психологически. Каждый из нас навсегда останется дочерью или сыном для своих родителей. Но ключевая часть взросления — выйти из позиции маленького ребенка.

Процесс сепарации, когда ребенок становится самостоятельным и независимым человеком, предполагает обязательный переход отношений с родителями из иерархических в равноправные. Но на практике детско-родительский статус, подразумевающий определенную степень заботы и контроля, зачастую сохраняется.

Переезд и начало отдельной жизни не меняют форму общения, и каждое взаимодействие возвращает нас в детскую роль, отзываясь ощутимым дискомфортом в сознании уже повзрослевшего человека

«Почему родители не видят во мне взрослого?»

В ситуации, когда родители не хотят признавать в выросшем ребенке самостоятельную личность, множество причин. Некоторые видят свою реализацию исключительно в роли мамы или папы, не имя успеха в других сферах, другие «цепляются» за детей из-за страха перед одиночеством. Иногда дело в инфантильности самого ребенка, которому уже давно за 30.

Но какой бы не оказалась причина, мы получаем искаженную картину: в общении со взрослыми детьми родители придерживаются детско-родительской модели. Что это значит?

Родительская функция включает три основных компонента:

  1. Обучение и передача опыта. Знакомство с миром, правилами семьи и культурой рода. В будущем эти знания становятся крепкой опорой. Даже если мы меняем представления о мире, взросление протекает наиболее спокойно там, где реализован этап обучения.
  2. Забота и обеспечение эмоционального благополучия. Забота не ограничивается удовлетворением физиологических потребностей, а включает внимание к психоэмоциональным нуждам ребенка (потребность в любви, поддержке и принятии, положительных эмоциях).
  3. Контроль и обеспечение чувства безопасности. Если ребенок предоставлен самому себе, он столкнется с преждевременным взрослением, необходимостью самому отвечать за безопасность и «контролировать мир».

По отношению к своему ребенку каждый родитель проявляет все три функции. Но если в детстве такие взаимоотношения помогают нам познать мир, раскрыть свой потенциал, ощутить защиту и поддержку, та же самая модель общения уже во взрослой жизни становится источником раздражения и серьезных разногласий.

«Я все еще ребенок»

Когда мы взрослеем, многие родители сохраняют в активной фазе функции обучения, заботы и контроля, ставя взрослого человека в позицию ребенка. Это естественным образом вызывает сопротивление, ведь роль несамостоятельного малыша предполагает необходимость согласовывать свои решения со старшими.

Физическое отдаление позволяет сгладить углы и повышает степень свободы, но при каждом взаимодействии проблема вновь дает о себе знать. И даже если родители приезжают к вам на пару дней, они продолжают использовать ту же программу воспитания, которую закладывали в детстве. Забота в таком случае превращается в нравоучения, а контроль — в оценку и критику

Чтобы сохранить теплые отношения, и в то же время не разрушиться под давлением роли ребенка, лучше всего заранее спланировать встречу с родителями.

Правила общения с родителями во время их гостевого визита:

Сопричастность

Сформируйте общность. Придумайте задания для родителей и обратитесь к ним с просьбой помочь. У родителей появится своя роль, что подарит им ощущение нужности и позволит реализовать потребности в опеке, принятии решений, контроле.

Важно: задача должна быть посильной.

Комфорт

Заранее подготовьте место, где родители смогут комфортно расположиться. Если нет возможности выделить отдельную комнату, отдайте в распоряжение диван и тумбочку. Если у родителей не появится собственного места в вашем доме, сложится ощущение, что они заполняют все пространство, а они сами почувствуют себя лишними.

Важно: уважайте право родителей на собственное пространство и не влезайте со своими правилами.

Общие события и занятия

Составьте список общих мероприятий, на которых по возможности смогут присутствовать все члены семьи. Создайте общие впечатления: сделайте фотографии, посетите в интересное или памятное место. Кроме этого постарайтесь проводить больше совместного времени: гуляйте в парке, готовьте ужин.

Важно: вспомните об интересах родителей (рыбалка, походы, живая музыка). Совместные занятия помогут укрепить связь и создать приятные воспоминания.

Впечатления (помимо общения с вами)

У родителей должно быть время на самостоятельный осмотр города или любое другое времяпрепровождение, но нужно помочь его организовать. Предложите им сходить в кино, подарите билеты в театр или запишите на речную экскурсию. Это отличная возможность испытать эмоциональные переживания за пределами вашего дома и вашего общества.

Важно: выбирайте места, которые интересны для них, а не для вас.

Соблюдайте режим

С приездом гостей график неизменно сбивается. Но это не значит, что нужно намеренно перестраивать свою жизнь под режим родителей. Спокойно объясните, что в вашем доме существуют правила и мягко интегрируйте в процесс родителей .

Важно: резкая смена режима окажется дополнительным источником стресса, и приезд родителей будет связан с негативными ожиданиями.

Не меняйте привычки

В первую очередь организационные и пищевые. Следуйте своим правилам питания и вовлекайте родителей. Предложите попробовать новое блюдо, но воздержитесь от навязывания и критики. Родители имеют право отказаться.

Важно: если мама хочет приготовить для внуков пирожки, позвольте ей проявить заботу, даже если это нарушает ваши пищевые привычки. При этом старайтесь отстаивать устоявшиеся правила, сохраняя уважение к родителям.

Отдыхайте

Чередуйте уединение и совместную активность. Так мы сохраняем ощущение совместной радости друг другу и отдыхаем от общения.

Важно: если вам не хватает уединения, найдите причину. Ходите гулять с собакой, выходите на пробежку или в магазин.

Не спорьте

Обида — классическая реакция ребенка на действия взрослого. Если вы часто сталкиваетесь с этим чувством в процессе общения с отцом или матерью, значит вы все еще находитесь в роли ребенка. Бунт, протест и желание доказать свою правоту в ответ на родительские фразы — подростковая реакция. Постарайтесь уходить от споров и выдерживать позицию Взрослый-Взрослый. И помните, в случае конфликта ваша задача не изменить человека, а установить более здоровые отношения.

Важно: взрослый готов выслушать чужое мнение, сказать спасибо и объяснить свою позицию, без желания ее навязать.

Показывайте свою любовь

Родители нуждаются в общении и внимании. Покажите свое доброе отношение через теплые слова, поддержку, благодарность. Проявляйте интерес в общении: расспросите родителей об их прошлом и настоящем, пожеланиях и интересах. Такое общение помогает поддерживать эмоциональную близость.

Важно: старайтесь не критиковать родителей за ошибки.

Улучшение понимания с родителями начинается с проявления уважения к их мнению и опыту. Учитесь уходить от неконструктивных эмоций, заменяя их открытым диалогом. В случае конфликта, проговорите свои чувства вслух и попросите объяснения. Спокойно выслушайте ответ, даже если мнение мамы или папы отличается от вашего. Это поможет понять мотивацию родителей и найти способы решения проблемы.

Вместо конфликтов — разговор. Спор на повышенных тонах, как и сидение по углам в молчании, не помогает выстроить близкие отношения.

Обратите внимание на свои реакции. Будьте готовы признать ошибки и не обижайтесь на обоснованную критику.

Когда сохранить принципиальность?

Но есть и «ситуации табу», когда действительно стоит отстаивать свою позицию. Например, ограничьте негативную оценку в ваш адрес: критика супруга, методов воспитания, профессионального выбора или того, как вы распоряжаетесь деньгами.

Останавливайте подобные разговоры словами: «Я не готова сейчас это обсуждать. Я решу этот вопрос самостоятельно». Или совершайте прерывающее действие: «Закрываем этот разговор и идем в кино».

Выходите из роли ребенка и отслеживайте, как родители вас вовлекают: провоцируют на чувство вины, манипулируют, втягивают в треугольник отношений мама-папа-ребенок.

Всецело избежать конфликтов вряд ли удастся. Главная задача в общении с родителями — с уверенностью и благодарностью сохранять позицию взрослой любящей дочери или сына, приобретая ощущение себя как отдельной личности.

Если же детские обиды не позволяют вам спокойно реагировать на родительские слова, полезно обратиться к специалисту и разобраться в причинах.

Поделиться

Последние новости

В Брестской области у криптовалютчика изымут более 2,5 млн рублей

Сотрудники по противодействию киберпреступности Брестчины установили 25-летнего мужчину, который занимался оборотом криптовалюты незаконно.

51 минута назад

На Полесье свой норов показала апрельская метель

Прогнозы синоптиков оправдались.

60 минут назад

Компания Илона Маска ищет добровольцев для вживления имплантов в мозг

Компания Илона Маска Neuralink открыла набор участников для испытаний нейроимплантов. Готовых вживить себе чипы в…

1 час назад

В новом мировом рейтинге паспортов победила Ирландия, а Беларусь на 125-м месте

Консалтинговая компания в сфере налогов и иммиграции Nomad Capitalist опубликовала свой ежегодный рейтинг «самых мощных…

1 час назад

Творожная пасха «Сникерс»: пальчики оближешь

Добавьте в творожную массу растопленный шоколад и арахис с карамелью или варёной сгущёнкой. Тем, кто…

3 часа назад

4 “золотых правила” для идеально воздушной яичницы-болтуньи

Соблюдение этих нескольких простых шагов поможет вам добиться яичницы-болтуньи ресторанного качества.

3 часа назад