Как ходить на свидания, чтобы они привели к отношениям?

Что такое свидания с намерениями

По словам психолога Келли Хартман, свидания с намерениями предполагают, что у вас есть чёткая цель. То есть вы готовы действовать, чтобы добиться желаемого, и не согласны на другое. При этом свидания с намерениями — это не всегда про серьёзные отношения. Вашей целью может быть и просто развлечение и желание хорошо провести время.

Семейный психолог Габриэла Рейес утверждает, что свидания с намерениями могут подойти тем, кто точно знает, что хочет от отношений. Обычно люди, которые выбрали такой формат, отказываются от бесконечных мэтчей в дейтинг-приложениях, мимолётных встреч и дают приоритет качеству, а не количеству партнёров. На свидания с намерениями может уходить больше сил и времени. Ведь вам не просто придётся видеться с разными людьми и болтать с ними, а именно искать человека, который соответствует вашим потребностям.

По мнению Габриэлы Рейес, понятие «свидание с намерениями» появилось из-за того, что у людей возникают недопонимания. «Мы идём ужинать вместе, потому что он хочет построить со мной отношения? Или он хочет заняться сексом? Или это очередной ситуэйшншип?» Поэтому кому-то хочется ясности сразу, чтобы не тратить время или избежать разбитого сердца.

Почему стоит попробовать свидания с намерениями

Оба партнёра понимают, чего ожидать

Если заранее обсудить цели, можно не переживать, что вы с человеком не так друг друга поймёте. Некоторым будет проще раскрыться и быть самими собой. Чем лучше вы понимаете происходящее в отношениях, чем безопаснее себя в них чувствуете.

Вы исследуете свои потребности

В процессе вы будете понимать, что вам по-настоящему нужно от отношений: какие они должны быть и чего вам хотелось бы избегать. Зная о намерениях друг друга, вы с партнёром быстрее поймёте, действительно ли совместимы.

Как подготовиться к свиданию с намерениями

Определитесь, чего именно вы хотите

Габриэла Рейес советует первым делом выяснить, чего именно вы хотите и не хотите. Сделайте список, описывающий вашего идеального партнёра. Сначала напишите о вещах, которые точно должны быть в вашем возлюбленном — его ценности, взгляды на будущее, что он хочет от отношений. Затем о желательных предпочтениях, а после них — о поверхностных желаниях (например, о предпочтениях во внешности). Это поможет лучше понять, какой человек вам нужен.

Будьте честны

В дейтинг-приложении можно написать о своих намерениях прямо в анкете, но в других случаях говорить прямо может быть сложнее. Поэтому заранее продумайте, что вы будете говорить потенциальным партнёрам. Например: «Я хочу познакомиться с тобой и посмотреть, к чему это приведёт. Я ищу отношения, но я плохо тебя знаю, поэтому не могу сейчас сказать, что хочу их именно с тобой».

Если вы ищете другой формат отношений, можно сказать так: «Хочу познакомиться с тобой и провести время вместе, но я не ищу ничего серьёзного в ближайшем будущем».

Не торопитесь

По словам психолога Аниты Члипалы, самое главное в свиданиях с намерениями — не торопиться и узнавать человека. Например, если вы оба знаете, что хотите чего-то серьёзного, может возникнуть желание вступить в отношения как можно скорее. Но помните, что вы хотите в первую очередь оценить, насколько совпадают ваши ценности и потребности с потенциальным партнёром.

Прислушивайтесь к себе

Если у вас появилось неприятное предчувствие по поводу определённого человека, не стоит идти с ним на следующее свидание. Например, если вы заметили красный флаг или он очень-очень красивый, но ваши ценности сильно различаются. Вряд ли вы будете счастливы в таких отношениях.

Следуйте за своими ценностями

Вам могут попасться люди, которые расплывчато отвечают на вопросы о целях или уговаривают вступить в формат отношений, которого вы не хотели изначально. Старайтесь помнить о своих намерениях. Если они кого-то отпугивают, лучше не строить взаимоотношения с такими людьми. Других потенциальных партнёров ваша честность и ясность только привлечёт.

Морально подготовьтесь к отказам

Когда вы знакомитесь с новыми людьми, ещё и заранее сообщаете о своих планах, велика вероятность столкнуться с отвержением. Если оно вас расстраивают — это нормально, но напоминайте себе, что взаимное притяжение возникает не всегда и что дело не вас. Отказы не должны сбивать вас с намеченного пути.