То, что вы говорите, определяет то, кем вы являетесь.
«Я люблю хорошие и сильные слова, которые действительно что-то значат», — Луиза Мэй Олкотт.
Уверенность в себе — это не то, что у вас либо есть, либо нет. Скорее уж это навык, который нужно практиковать, развивать и взращивать в себе.
Это важно, прежде всего потому, что если вы построили свою личность вокруг предположения относительно того, что «я не уверен в себе», вы точно так же можете построить ее на совершенно другой основе — скажем, на «Я уверен в себе, и в будущем стану еще увереннее». Это куда более позитивный и полезный образ мышления, образ роста в противоположность образу застоя, и он существенно влияет на вашу жизнь. Он изменяет вас изнутри, и вскоре эти изменения начинают проявляться во всем, что вы делаете.
Одним из самых простых способов практиковать уверенность в себе является ваша речь. Вот лишь несколько фраз, которые вам стоит прекратить использовать, если вы хотите стать более уверенными.
Как во фразе: «Я попытаюсь успеть на эту встречу».
В этом контексте слово «попытаюсь» означает «на самом деле мне не хочется этого делать, и, скорее всего, я этого не сделаю, но скажу это так, будто все-таки могу это сделать, чтобы ты на меня не злился».
Это слово часто используют люди, пытающиеся угодить всем подряд, и которые очень не любят отвечать «нет», даже когда не хотят или не могут выполнить то, чего от них требуют. Они говорят «я попытаюсь», чтобы избежать прямого отказа.
Уверенные в себе люди так не поступают. Вместо этого они следуют совету магистра Йоды: «Делай. Или не делай».
«Успеешь это доделать до пятницы?»
Как правило, когда мы слышим такой вопрос, мы инстинктивно знаем ответ на него. Мы знаем, насколько загружены, и есть ли у нас время и силы на еще один проект. Мы знаем, что должны ответить на этот вопрос, когда у нас нет ни того, ни другого.
Однако когда нам не хватает уверенности в себе, не хватает решимость сказать «нет». И потому в ответ мы часто бормочем что-то вроде «возможно», надеясь на то, что по тону вашего голоса человек все поймет и сам откажется от своей просьбы.
Уверенный в себе человек вместо того, чтобы мямлить «возможно», четко скажет «нет», особенно если он знает, что это правда. Он может добавить к этому «Но я могу это сделать к следующей среде». Но он никогда не станет говорить «возможно», когда на самом деле ответ – «нет».
«У нас ничего не получится».
Делают ли уверенные в себе люди ошибки? Безусловно, ведь они всего лишь люди. Но они никогда не подрезают себе крылья, говоря, что у них что-то не получится. Они готовы идти на риски, ведь знают, что если у них что-то не сложится, они выстоят и попытаются снова.
Судьба неоднократно ставила их на колени, но они каждый раз поднимались на ноги вновь.
В устах уверенного в себе человека фраза «У нас ничего не получится» превращается в «Это, конечно, рискованно, но я верю, что все получится. А если все-таки дело сорвется, то мы прикроем друг другу спины».
Раз уж у нас зашел разговор о том, чтобы прикрыть друг другу спины, то по-настоящему уверенные в себе люди не станут использовать слово «один» и его производные — к примеру, во фразах вроде «Ничего, я и один справлюсь».
А все потому, что источник настоящей уверенности в себе вовсе не в том, чтобы быть волком-одиночкой. Настоящая уверенность в себе вырастает из знания о том, что вы — часть чего-то большего, будь то ваша команда на работе, семья или единомышленники.
Одиночество и чувство изоляции порождают страх и беспокойство, и уверенные в себе люди знают об этом. Даже если в детстве и юности у них не было сети поддержки из людей, способных в любой момент помочь им, они создали ее своими руками во взрослом возрасте. Умение это делать лежит в основе истинной уверенности в себе.
«Это никогда не заработает».
Уверенность в себе неразрывно связана с креативностью. Что такое креативность? Это уверенность в том, что вы всегда можете найти решение, если только будете открыты для возможностей. А также готовность довериться этой своей способности, даже если пока у вас нет ответа на имеющийся вопрос.
И потому у уверенных в себе людей фраза «Это никогда не заработает» превращается в «Чтобы это починить, нужно проявить креативность. Давайте устроим мозговой штурм?»
Паузы («эээ», «эм» и им подобные) всего лишь заполняют промежутки в речи. Как правило, их используют тогда, когда нужно быстро придумать, что бы такое сказать, а быстро не получается.
Но уверенные в себе люди не боятся, если им нужно, сделать паузу и собраться с мыслями, если им это нужно. Они даже могут в случае необходимости сказать собеседнику: «Позвольте, я это немного обдумаю». Они считают, что их собеседнику будет куда приятнее знать точный и правильный ответ, чем слепленный наспех из всего, что попалось под руку, лишь бы побыстрее.
Если мы говорим о знаниях, то люди, которые заканчивают каждое свое утверждение фразой «Ведь так?» чаще всего делают это для того, чтобы обезопасить себя, добившись согласия собеседника со сказанным. Но уверенным в себе людям вовсе не нужно, чтобы собеседник все время соглашался с ними.
Вместо того, чтобы заискивающе спрашивать у собеседника «Ведь так?» после каждой фразы, старайтесь изложить свою точку зрения или мнения, а уже после можете спросить собеседника: «А что вы думаете по этому поводу»?
Новый год все ближе и если вы хотите успеть купить новогодние аксессуары по низкой цене…
Процесс приготовления таких голубцов сэкономит время.
Пассажиру стало плохо сразу после отправления со станции, но поезд отказались остановить, когда спутники мужчины…
Предлагаем узнать, что приготовила для нас Вселенная на этот раз.
Сегодня отмечается Всемирный день молодёжи, Евpoпeйcкий дeнь виннoгo туpизмa, Дeнь пpocмoтpa чёpнo-бeлoгo фильмa, Мeждунapoдный дeнь…
Все мы родом из детства. Добрые и поучительные мультики, они сплелись с нами. И мы,…