• Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги.
• Если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед.
• Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.
• Подготовьте малоскользящую обувь, передвигаться в гололед надо осторожно, сту­пая на всю подошву.
• Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения.
• Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент ка­сания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.

Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь в травмпункт.

Чтобы следить за важными новостями, подписывайтесь на наш канал в Telegram и группы в социальных сетях: Вк, Одноклассники, Facebook, Instagram, ТикТок.