Медиа-Полесье решило поинтересоваться, как обстоят дела у участниц фитнес-марафона, который мы проводили к началу лета. Результат удивил, некоторым участницам удалось сбросить почти 18 кг.
Напомним, в начале мая Медиа-Полесье отобрало шесть участниц, которые согласились регулярно посещать фитнес-тренировки и выполнять рекомендации по питанию тренера Анны Жук. Марафон длился на протяжении двух месяцев. И хотя две участницы не дошли до финиша, результат других худеющих порадовал, девушки сбросили до 12,5 кг.
С тех пор прошло три месяца. Но три самые стойкие участницы продолжают следить за своей фигурой.
Тренер фитнес-клуба «Beauty Fit» Анна Жук рассказала, что три участницы марафона продолжают посещать занятия, придерживаются принципов правильного питания, и как результат, продолжают сбрасывать лишние кило.
Анна Жук говорит, что все девушки целенаправленно продолжают худеть, хотя сейчас и нет таких жёстких требований к питанию, как, например, это было во время «марафона», за ним не следит тренер, девушки делают это самостоятельно. Собственная сила воли и стремление дают свой результат.
Людмила Дашкевич, 38 лет, рост 161 см, на фитнес-марафон пришла с весом в 123 кг. За два месяца проекта сбросила 12,5 кг и стала победительницей.
А это Людмила сейчас, спустя пять месяцев после начала занятий.
Её вес на сегодняшний день – 105,1 кг. Результат – минус 17,9 кг за 5 месяцев.
Анастасия Кузьмич начинала в проекте с весом 91,6 кг при росте 162 см.
Сейчас её вес – 80 кг. Итого – минус 11,6 кг. За время проекта девушка сбросила 8,3 кг, но на этом не останавливается, медленно, но верно она идёт к стройной фигуре.
Любовь Величутина, 28 лет, рост 162 см, вес 80,7 кг на начало мая. За время проекта сбросила 5,5 кг. За последние 5 месяцев – 7,7 кг.
Фитнес-тренер Анна Жук отметила, что у Любови за это время значительно изменился биологический возраст: с 50 лет до 22.
Интересуемся у тренера, как тренировки проходят сейчас. Анна Жук говорит, что появились новые программы: кардио + кикбоксинг, шейпинг, функциональные тренировки с бодибарами.
На северо-востоке Техаса обнаружены редкие окаменелости мозазавра Globidens alabamaensis - хищника со странными грибовидными зубами.
Компульсивное переедание — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оно проявляется в виде неконтролируемых…
Министерство образования определилось с предметами, экзамены по котором будут сдавать выпускники 9-х и 11-х классов…
В результатах поиска появится обновленная функция, которая покажет, применялся ли искусственный интеллект при создании изображения…
Сёння, 20 верасня, журналісту, карэспандэнту "Медиа-Полесья" Васілю Мацкевичу споўнілася б 50 год.
Любое будущее мирное соглашение должно быть подкреплено мощной военной поддержкой Украины и надежными гарантиями безопасности…