Категории: Отношения

Эмоциональные качели в отношениях: что это такое и как с них соскочить

«Любит, не любит, плюнет, поцелует, к сердцу прижмёт, к чёрту пошлёт, своей назовёт»…Бесконечное гадание на ромашке — это то, чем занимается человек, чей партнер ведет себя непредсказуемо: то приближается, то отдаляется без видимой причины. Такое поведение любимого сбивает с толку и причиняет боль, но почему так происходит и можно ли изменить ситуацию? Разбираемся, что такое эмоциональные качели в отношениях и как от них избавиться.

 

Вчера он подарил цветы, сводил в кино, обещал познакомить с мамой и прозрачно намекнул, что видит в вас свою половинку и будущую жену. А сегодня он исчез с радаров, не пишет, не отвечает на звонки, но вы знаете, что его точно  не переехало машиной: через несколько дней он объявится, придумает какие-то неубедительные оправдания или вовсе сделает вид, что ничего не произошло.

Он снова будет говорить о чувствах и строить планы, заваливать комплиментами, вознесет вас на седьмое небо…чтобы через какое-то время опять уйти в туман.  Вы же  рухнете с высоты на землю и будете терзаться вопросами: «Почему он так поступает?  Может, дело во мне? Что я сделала не так? Наверное, у него появилась другая? Может, я разочаровала его?  Вернется ли он, или в этот раз ушел навсегда?».

«Ближе-дальше, ближе-дальше»…такое поведение и правда напоминает качели, а сажают нас на них люди с нарциссическим расстройством личности, пикаперы, психопаты. Иногда люди делают это неосознанно, не умея совладать с эмоциям, из-за инфантильности и других проблем, с которыми обычно идут в кабинет психолога.

Но очень часто  чередование теплоты и холодности — осознанная манипуляция. Жертвами становятся чувствительные, эмпатичные, ранимые люди с низкой самооценкой, склонные к самоанализу. Манипуляторы за версту чуют обладателей этих черт характера и играют на их чувствах.

Зачем они это делают? Причины просты: поднимает самооценку, которая требует постоянной подпитки. Нарцисс упивается своей властью над жертвой, ему доставляет огромное удовольствие видеть, в каком зависимом положении находится влюбленный (ая). Это жестокие игры, в которых нет никакой любви, как бы ни было больно это признавать.

Признаки эмоциональных качелей в отношениях с мужчиной

  • Отношения начинаются бурно, вас задаривают подарками и осыпают комплиментами, но потом «лавочка закрывается».
  • Партнер то исчезает, то появляется, чередует пылкие проявления любви с холодностью и отчуждением, при этом весомых причин для этого нет.
  • Партнер критикует вас, обесценивает, сравнивает с другими не в вашу пользу, понижая вашу самооценку.
  • Партнер внушает вам чувство вины: задумайтесь, насколько часто вы испытываете эту эмоцию и есть ли разница с тем, как обстояли дела с самобичеванием до момента появления в вашей жизни конкретного человека.
  • Вы постоянно страдаете и будто теряете ориентацию в пространстве, есть ощущение, что вы ни на что не можете повлиять. Вы забыли о своих интересах и постоянно думаете, как не потерять любимого человека, как правильно вести себя, боитесь что-то сказать или сделать не так.
  • Вы слышите обещания, которые не подкрепляются действиями.

В чем опасность таких отношений

Вы «подсаживаетесь» на человека как на наркотик. Контрастные эмоции держат вас в постоянном возбуждении, а моменты, когда партнер, наконец, снова такой «теплый», любящий, заботливый — настоящая дофаминовая бомба: вы чувствуете небывалую эйфорию, и хотите снова и снова испытывать это состояние, которое просто невозможно поддерживать длительное время в здоровых отношениях: остроту эмоциям  придают те самые резкие перепады, «волны» от точки «ты моя судьба» до точки «я забыл, был занят неделю, ну вот теперь я снова с тобой».

Были проведены психологические эксперименты, которые показали, что люди, испытавшие на себе действие эмоциональных качелей, начинают в буквальном смысле хуже «соображать»: возникают проблемы с анализом ситуаций, принятием взвешенных  решений, они легче других соглашаются на чужие просьбы и действуют не в своих интересах.

Дело в том, что травмирующие события оказывают влияние на мозг, в том числе, ухудшают работу левого полушария, ответственного за логическое мышление. А игры в «молчанку» ощущаются как физическая боль, нанося очень серьезный удар по психике.

Как слезть с качелей

  • Научитесь распознавать манипулятора. В этом помогут перечисленные выше признаки. Узнали в описанной ситуации свою? Включайте  критическое мышление. Если в голове туман, попробуйте решать в уме арифметические задачки. Как бы странно и глупо это ни звучало, метод действительно работает.
  • «Правило трех». Сколько раз качались качели? Если игра повторяется более 3 раз, отношения лучше разорвать. Вы вряд ли сможете что-то изменить.
  • Обозначьте границы и не позволяйте собой манипулировать. Нужно понять, что с вами все нормально, дело не в вас, а любые отношения — это ответственность двух людей. Проявите заботу к себе, займитесь тем, что вам нравится, обдумайте ситуацию и донесите до партнера, что если что-то подобное повторится, отношения окончены. Если человек хочет быть с вами, он попытается посмотреть на себя стороны, признает проблему и будет искать решение. Если же это обычный манипулятор…поставьте свое психическое здоровье в приоритет и будьте готовы к самому «страшному»: потерять ненаглядного мучителя.
  • «Правило трех». Сколько раз качались качели в отношениях с мужчиной? Если игра повторяется более 3 раз, союз лучше разорвать. Вы вряд ли сможете что-то изменить.
Поделиться

Последние новости

Спасенные белорусские альпинистки рассказали, как выжили в горах Турции

Сестры-белоруски, которых двое суток искали в горах Турции, застряли из-за снегопада и ждали помощи в…

16 часов назад

Макс Корж выпустил первый клип после угроз ГУБОПиКа

«Вообще не планировал никуда выезжать. Пришли пацаны и сказали: «Слушай, что будем делать дальше?».

17 часов назад

5 признаков того, что ваши отношения с бывшим партнёром токсичны

Помните, что человек, с которым вы расстались, уже не номер один в вашей жизни.

17 часов назад

Тренер футбольного клуба из Англии связал неудачи своей команды с призраками

Главный тренер «Суиндона» из четвертой английской лиги Иан Холлоуэй нашел необычное объяснение плохим результатам своих…

19 часов назад

Под Мозырем отец сажал сына на цепь, чтобы тот делал «домашку». Ребенок не мог даже поесть и сходить в туалет

В Мозырском районе отец приковывал двенадцатилетнего сына цепью к батарее, чтобы тот не бродяжничал и…

19 часов назад

Доллар снова побил исторический максимум

На торгах Беларусской валютно-фондовой биржи 21 ноября доллар снова подорожал и установил очередной исторический максимум…

19 часов назад