Дыня: польза и ограничения

Кому стоит быть осторожным:

• людям с заболеваниями кишечника: синдром раздражённого кишечника, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, хронические кишечные инфекции и др.;
• пациентам с метаболическим синдромом и диабетом 2 типа — из-за высокого содержания клетчатки и углеводов.

Польза

Благодаря высокому содержанию жидкости дыня и арбуз помогают при запорах.

При вздутии живота дыня безопаснее арбуза — количество трудноусвояемых углеводов меньше.

Для здорового ЖКТ дыня — отличный источник жидкости, углеводов и минералов, поддерживающий электролитный баланс крови.

Чтобы следить за важными новостями, подписывайтесь на наш канал в Telegram и группы в социальных сетях: Вк, Одноклассники, Facebook, Instagram, ТикТок.