Организм человека на 70% состоит из воды. Потеря только 20% воды в организме приводит к сильному обезвоживанию. На содержание воды в организме влияет возраст, качество потребляемой пищи –содержания поваренной соли в рационе человека. Вода необходима для правильного функционирования каждой клетки организма. Вода создает среду для биохимических реакций, транспортирует питательные вещества, гормоны, ферменты, а еще - регулирует температуру тела.
Как газированная, так и негазированная вода благотворно влияет на организм. Кроме того, углекислый газ, содержащийся в газированной воде, обладает бактериостатическими свойствами и делает воду освежающей.
Газированная вода рекомендуется в первую очередь после физических упражнений, потому что стимулирует выработку мочи быстрее, нежели негазированная вода, тем самым помогает выводить токсины из организма.
Углекислый газ, присутствующий в газированной воде, стимулирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы после всасывания в кровь.
Людям с проблемами желудка, расстройством желудка, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, запорами и вздутием живота рекомендуют употреблять газированную воду в умеренных количествах или утолять жажду водой без газа.
Газированная вода рекомендуется в первую очередь после физических упражнений, потому что она стимулирует выработку мочи быстрее, чем негазированная вода, и, таким образом, помогает выводить токсины из организма. Углекислый газ, присутствующий в газированной воде, стимулирует сердечнососудистую систему и дыхательную систему после всасывания в кровь.
Люди с проблемами желудка, расстройством желудка, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, запорами и вздутием живота должны употреблять газированную воду в умереных количествах или утолять жажду качественной водой без газа.
Общую пользу газированной воды для мужчин и женщин любого возраста сложно переоценить.
А еще – газированная вода высокого качества улучшает концентрацию и умственные способности. Помните, нехватка уже 2% воды в организме вызывает проблемы с концентрацией и замедляет усвоение информации.
Если вы занимаетесь спортом для поддержания хорошей физической формы, газированную воду можно употреблять без ограничений. Потому что углекислый газ ускоряет гидратацию организма и избавляет от токсинов после физических упражнений. Для похудения также рекомендуют пить газированную воду. Благодаря ей стенки желудка растягиваются и стимулируют блуждающий нерв, который отвечает за снижение аппетита.
Вода с газом оказывает положительное влияние на пищеварение, освежает и обладает мочегонным действием. Углекислый газ, присутствующий в воде, способствует усвоению кальция и магния, поэтому рекомендуется для людей с недостатком этих минералов.
Однако важно понимать, что углекислый газ, присутствующий в воде, делает ее более освежающей и быстрее утоляет жажду. Что вовсе не означает, что наш организм достаточно «увлажнен». Поэтому не стоит пить только газированную воду, важно также потреблять воду без газа.
Масштабное социологическое исследование проведут в Беларуси с 4 по 21 апреля 2025 года. Для опроса…
Теперь владельцам недвижимости в жилых комплексах в Испании потребуется одобрение 60% соседей, если они захотят…
Сравниваем варианты по разным критериям, чтобы вам было проще определиться с выбором.
Горячий воздух может ускорить восстановление и похудение.
О происшествии сообщает ОУМЧС.
Первая негормональная противозачаточная таблетка для мужчин надежно предотвращает беременность у партнерши и позволяет восстановить фертильность…