В чём суть техники и почему стоит её попробовать
Список «да, нет, может быть» — это техника, которая позволяет исследовать свои эротические интересы и делиться ими с партнёром. С её помощью вы сможете рассказать, что вам было бы любопытно попробовать, что вы уже применяли и считаете хорошим способом получить удовольствие, а на что не согласны в принципе.
Она подойдёт как для пары, состоящей в длительных отношениях, так и для любовников, которых связывает только секс. Ведь и те и другие могут испытывать некоторое стеснение при обсуждении своих эротических фантазий.
В идеальном мире партнёры общаются друг с другом уважительно и откровенно, признают потребности и чётко обозначают границы, но в жизни часто случается не так. Стыд, внутренние табу, возмущение, необдуманные резкие фразы или недостаток фантазии могут поставить крест на обсуждении сексуальных предпочтений.
В письменном виде, а тем более в формате списка куда проще побороть своё стеснение и поведать о настоящих желаниях. Перечень покажет техники, которые кажутся интригующими обоим любовникам, и одновременно снизит дискомфорт от того, что второй партнёр не заинтересован в каких-то сексуальных практиках, которые нравятся вам.
Ведь одно дело — увидеть напротив пункта «Нет», и совсем другое — наблюдать недовольное выражение лица партнёра, когда вы открыто признаётесь в своём желании, или слышать что-то вроде: «Фу, это же мерзко!»
С другой стороны, так гораздо проще обозначить свои границы и не попасть под влияние другого человека. Это особенно важно для людей, которые боятся отказывать, чтобы не обидеть любовника.
Как попробовать технику
Прежде всего создайте длинный список сексуальных активностей, фетишей и кинков, аксессуаров, секс-игрушек. Вот примерный перечень, который вы можете взять за основу:
- Анальный секс.
- Пеггинг — анальный секс, ведущую роль в котором играет женщина, с помощью страпона проникая в анус мужчины.
- Фингеринг — стимуляция пальцами гениталий и других чувствительных мест.
- Эротический разговор во время секса.
- Секстинг — секс по переписке с использованием откровенных фотографий и текстовая имитация полового акта.
- Съёмка видео своего секса.
- Секс втроём — ММЖ или МЖЖ.
- Групповой секс.
- Секс в общественных местах.
- Совместная мастурбация.
- Взаимная мастурбация.
- Порка.
- Укусы.
- Удушение.
- Бондаж (связывание).
- Ролевые игры.
- Секс на природе.
- Двойное проникновение.
- Эротический массаж.
- Совместный просмотр порно.
- Использование вибратора.
- Использование эрекционного кольца.
- Глотание спермы.
- Эякуляция на тело партнёра.
- Секс во время месячных.
- Игры с едой.
- Золотой дождь.
- Использование наручников.
- Использование стека, плётки.
- Куколдинг — наблюдение за сексуальным контактом партнёра с другим человеком.
Дополните список своими вариантами, а также добавьте больше деталей. Например, если вы пишете «ролевые игры», уточните, какие роли вы хотели бы попробовать, какую одежду и аксессуары для этого использовать.
Если вам нужен готовый список, можете попробовать этот. Мы включили в него разнообразные техники и оставили место для ваших вариантов.
Затем напротив каждого пункта оставьте свои пометки:
- Да — я уже пробовал или хочу попробовать.
- Нет — я не согласен это пробовать.
- Может быть — я заинтересован, но для начала надо обсудить, получить больше информации или попробовать только в особой ситуации.
- Только в фантазиях — меня возбуждают мысли об этом, но я не хочу пробовать в реальности.
Лучше дополнять список и ставить пометки порознь и в одиночестве, чтобы взгляд со стороны не мешал выразить свои истинные желания. Затем вместе просмотрите результаты и определите схожие области.
Как обсуждать свои списки
Исследование сексуальных фантазий — весёлое и увлекательное занятие, но неосторожные слова могут ранить. Поэтому при обсуждении результатов оставайтесь открытым, проявляйте эмпатию и воздержитесь от комментариев, которые могут обидеть партнёра и заставить его закрыться.
Если какая-то практика интересует вас, но неприемлема для партнёра, с уважением отнеситесь к его решению и не настаивайте на том, что это весело, а он или она просто ханжа.
И помните, что, если вы поставили галочку напротив какой-то практики, это не значит, что вы прямо сейчас обязаны её попробовать. Начните с того, что абсолютно устраивает и не смущает обоих партнёров, а к остальному сможете приступить позже, когда будете готовы.
