Ситуация, знакомая многим: вы проснулись, открыли глаза — и почувствовали, что в уголках что-то колет или ресницы вообще слиплись. Это что, инфекция? Надо бежать к врачу?

Спокойно, чаще всего это просто засохшая слизь, и бояться её не стоит.

Что это за слизь

В английском языке у утренних выделений из глаз есть специальное название — rheum. А в русском их называют «сон» или «песок». В некоторых семьях для явления придумывают собственные слова, например «засопыши» или «глазные козявки».

Эти выделения состоят из слизи, отшелушенных клеток, кожного сала и слёз, которые человеческий глаз вырабатывает постоянно. Когда мы бодрствуем, то смаргиваем эту смесь и не замечаем её, а пока спим, она скапливается в уголках глаз.

К утру собравшиеся на коже выделения высыхают. Так и образуются корочки и комочки.

В каких случаях стоит насторожиться

Когда появляются аномальные выделения. То есть когда глаза выглядят болезненными, а слизи становится настолько много, что корка склеивает веки.

Насторожиться стоит, если слизь:

• меняет цвет с прозрачной на белую, зелёную или жёлтую;
• становится липкой или пенистой;
• образует гнойный шарик во внутреннем уголке глаза;
• сопровождается болью и зудом, чувствительностью глаз к свету;
• вызывает нечёткость зрения;
• возникает вместе с покраснениями или отёками.

Всё это может говорить об инфекции или другом заболевании.

Что делать, если слизи образуется слишком много и она беспокоит

Идти к офтальмологу. Врач проведёт осмотр и поставит диагноз. Чаще всего слизь и корки говорят о блефарите — так называют воспаление век, связанное с бактериями, попавшими в глаза.

Считается, что полностью вылечить блефарит нельзя, но можно уменьшить симптомы. Для этого нужно:

1. Очищать глаза два раза в день с помощью ватных дисков и шампуня, разведённого с водой.
2. Делать тёплые компрессы на глаза, чтобы удалить чешуйки кожи и предотвратить закупорку сальных желёз.
3. Использовать специальные мази и глазные капли с антибиотиками — но очень важно, чтобы эти средства подобрал врач.
4. Принимать жирные кислоты омега-3, которые помогают сальным железам в веках работать и очищаться лучше.
5. Отказаться от использования контактных линз и декоративной косметики на то время, пока сохраняются симптомы блефарита — выделения из глаз, покраснение, отёки и зуд.

Другая возможная причина выделений — конъюнктивит. Это тоже воспаление, но уже не век, а прозрачной слизистой оболочки глаза. Оно может возникать из-за вирусов и бактерий, аллергий или механического раздражения.

Обычно конъюнктивит проходит без лечение за 1–2 недели, но можно облегчить своё состояние: использовать безрецептурные антигистаминные и противоотёчные средства, тёплые или прохладные компрессы и мази без антибиотиков.

Но если глаз болит, выделений становится слишком много, возникает затуманенность зрения или чувствительность к свету — нужно идти к врачу как можно скорее. Специалист определит, что именно стало причиной заболевания, и выпишет подходящие препараты.

Как правильно удалять утренние корочки и слизь из глаз

Перед тем как трогать лицо и очищать глаза, нужно обязательно помыть руки. Так вы точно избежите попадания загрязнений и бактерий на слизистые оболочки.

Вместо того, чтобы тереть глаза или пытаться пальцами убрать корочки и слизь, возьмите ватный диск. Смочите его в тёплой, но не горячей воде — это поможет не обжечь нежную кожу — и аккуратно протрите веки.

Если загрязнение сильное, можно положить влажные ватные диски на глаза и оставить на пару минут. Благодаря этому корки и слизь размягчатся, их будет проще удалить без сильного трения.

Лучше использовать для каждого глаза отдельный диск — так вы снизите вероятность перенести инфекцию с одного глаза на другой, если она всё же есть.