Конец зимы означает не только пробуждение природы, но и «пробуждение» человеческого организма.
Организм должен регулировать несколько физиологических процессов и реагировать на изменение условий окружающей среды и образа жизни.
С началом весны большинство людей чувствуют себя более уставшими, чем в другое время года.
Как возникает весеннее утомление?
Весеннее утомление возникает как реакция организма на колебания температуры и давления, на изменение продолжительности пребывания на солнце.
Адаптация.
Молодой и здоровый организм обычно легче приспосабливается к изменениям, чем организм людей среднего и пожилого возраста. Так называемая весенняя усталость возникает в большей степени у людей, чувствительных к климату, людей с пониженным артериальным давлением или пожилых людей.
Как проявляется весенняя усталость?
Среди наиболее распространенных симптомов мы находим чувство чрезмерной усталости, сонливость, проблемы со сном, отсутствие концентрации внимания и головные боли.
Как долго длится весенняя усталость?
Весенняя усталость носит временный характер и обычно проходит по мере того, как организм приспосабливается к внешним изменениям. Обычно это длится от 1 до 3 недель, если это продолжается дольше, это может быть болезнью, и рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как победить весеннюю усталость?
Соблюдение здоровой и разнообразной диеты, богатой витаминами и минералами, имеет большое значение для борьбы с весенней усталостью.
Политзаключенная Мария Колесникова встретилась с отцом. Фото в своем телеграм-канале опубликовал Роман Протасевич.
Второй кандидат объявил о выходе из избирательной кампании. О таком решении заявила Ольга Чемоданова, сообщает…
Важно помнить, что здоровье волос – это прежде всего разнообразный рацион.
Минздрав отменил запрет на ввоз в Беларусь продукции производителя популярной лапши быстрого приготовления.
Президент Польши Анджей Дуда не стал позировать для групповой фотографии участников климатической конференции в Баку,…
Подавленное состояние, хандра, сонливость и упадок сил. Знакомые состояния? Если да, то, возможно, у вас…