Конец зимы означает не только пробуждение природы, но и «пробуждение» человеческого организма.
Организм должен регулировать несколько физиологических процессов и реагировать на изменение условий окружающей среды и образа жизни.
С началом весны большинство людей чувствуют себя более уставшими, чем в другое время года.
Как возникает весеннее утомление?
Весеннее утомление возникает как реакция организма на колебания температуры и давления, на изменение продолжительности пребывания на солнце.
Адаптация.
Молодой и здоровый организм обычно легче приспосабливается к изменениям, чем организм людей среднего и пожилого возраста. Так называемая весенняя усталость возникает в большей степени у людей, чувствительных к климату, людей с пониженным артериальным давлением или пожилых людей.
Как проявляется весенняя усталость?
Среди наиболее распространенных симптомов мы находим чувство чрезмерной усталости, сонливость, проблемы со сном, отсутствие концентрации внимания и головные боли.
Как долго длится весенняя усталость?
Весенняя усталость носит временный характер и обычно проходит по мере того, как организм приспосабливается к внешним изменениям. Обычно это длится от 1 до 3 недель, если это продолжается дольше, это может быть болезнью, и рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как победить весеннюю усталость?
Соблюдение здоровой и разнообразной диеты, богатой витаминами и минералами, имеет большое значение для борьбы с весенней усталостью.
Увы, главная проблема не в том, что они быстро заканчиваются.
Александр Лукашенко, выступая в лингвистическом университете, прокомментировал отключение интернета во время протестов в августе 2020…
Автоматы, торгующие недоставленными посылками с AliExpress, в Европе пользуются спросом. Теперь приобрести чужой заказ можно…
Степан Постоялко ушел из жизни в возрасте 90 лет — без некрологов и почетного караула.…
Александр Лукашенко подписал указ, позволяющий работникам бюджетных организаций получать доплаты за выполнение дополнительных трудовых обязанностей.…
В Пинске и Пинском районе предприятия готовы предложить работу пенсионерам, людям предпенсионного возраста и инвалидам.…