Стоит отделять придуманные теории от реальных проблем с вниманием.
дети, психология, советы, кино
— навык освоения новой информации через короткие форматы, наполненные впечатляющими эмоциональными образами. Например, через яркие картинки, очень короткие текстовые послания, фото- и видеоконтент. Если этот тип восприятия становится привычным, он якобы вызывает интеллектуальную деградацию. То есть мешает потребителям информации читать длинные статьи, глубоко погружаться в какую-то тему и даже мыслить логически.
Считается, что термин «клиповое мышление» придумал российский философ, профессор МГУ Фёдор Гиренок. В 2014 году в «Литературной газете» вышла его с таким названием. В ней он рассуждает о том, что такое сознание и как оно меняется в эпоху информационного бума. Гиренок предполагает: наш ум постоянно создаёт простые коллажи из самых разных обрывков информации, которые наглядно и эмоционально отображают интересную нам тему.
Философ считает, что появление клипового мышления было неизбежно. Ведь цифровая эпоха требует от людей думать и принимать решения быстро. А яркие и наглядные коллажи, созданные сознанием, помогают ускорить обработку информации. Но при этом клиповое мышление, по мнению профессора, — набор иллюзий, которые искажают реальность.
О подобном типе восприятия ещё в 80‑х годах прошлого века писал философ и футуролог Элвин Тоффлер. В своей книге «Третья волна» он ввёл понятие «клип-культура». Тоффлер считал, что в постиндустриальном мире люди привыкают получать информацию с помощью образных рядов, составленных из разрозненных фрагментов. Такой подход перекликается с концепцией клипового мышления — возможно, Гиренок читал работы Тоффлера.
Сегодня понятие «клиповое мышление» активно исследуют только русскоязычные авторы. Они публикуют свои работы в международных сборниках научных статей. Но это лишь обсуждения философской концепции — никаких исследований с измеримыми данными по этой теме не проводилось. Поэтому нет доказательств, что клиповое мышление как особый тип восприятия, принципиально отличающийся от других, вообще существует.
Рассмотрим точку зрения авторов, которые уверены, что этот феномен не один из наших многочисленных давно известных навыков, а новый вид мышления. Они , что таким типом восприятия прежде всего отличается поколение Z. То есть люди, которые в конце 1990‑х и в нулевых годах нового века. Якобы всё дело в том, что сознание зумеров активно формировалось в период информационного бума и бурного развития интернета.
По мнению сторонников теории, у клипового мышления не так много . Но всё же они есть:
Это интересные преимущества, но повторим: существование особого типа мышления, который появился лишь в цифровую эпоху, не доказано исследованиями.
По мнению авторов, которые уверены в существовании клипового мышления, недостатков у него , чем достоинств. Вот главные:
Все эти особенности восприятия и правда существуют. Пожалуй, с ними знаком практически каждый. В том числе и те, кто, кроме коротких сообщений, часто имеет дело с большими объёмами сложной информации. Вот только нет доказательств, что эти минусы — симптомы именно «клипового мышления», а не признаки, например, усталости или выгорания.
В интернете часто повторяют «общеизвестную аксиому»: современный человек может удерживать внимание на одной теме не дольше 15 минут. Поэтому лекции и познавательные видео должны быть такими же короткими. А длинные статьи и тем более книги вообще мало кому интересны. Авторы исследования, посвящённого концентрации внимания, : доказательств этого нет, и все подобные заявления не подкреплены фактами.
То есть человек может надолго погружаться в работу. Однако не всегда хочет это делать. Есть основания полагать, что время, которое человек готов уделять одной задаче, действительно сокращается. Так, доктор Глория Марк : по данным их исследовательской группы, в 2004 году люди могли работать в текстовом редакторе около 2,5 минуты и лишь потом переключались, например, на электронную почту. Сегодня этот период сократился до 47 секунд. Может быть, потому, что раздражителей, а значит, и поводов отвлечься стало гораздо больше.
Это вовсе не значит, что люди не способны работать дольше. Но если во время выполнения серьёзной задачи сознательно не отключить отвлекающие факторы, надолго сконцентрироваться на деле будет сложнее. В этом случае внимание и правда будет поверхностным. И человек может, например, отреагировать на множество новых уведомлений, но так и не выполнить рабочую задачу.
То есть проблема не в особом типе мышления и не в деградации умственных способностей. Дело в дисциплине и умении расставлять приоритеты.
Это умение поможет решать сложные задачи, на которые нужно много времени и ресурсов.
Именно они могут избавить вас от перегрузок. Выделяйте несколько задач, которые вы считаете наиболее важными. Пока не выполните их, не заглядывайте в мессенджеры или приложения с короткими видео. И не реагируйте на сигналы уведомлений кроме срочных.
А чтобы не устать и не выгореть, чередуйте работу с периодами отдыха. Но опять же подумайте, стоит ли проводить их в интернете. Полезнее будет подвигаться или выполнить небольшое, но приятное дело, чем просмотреть ещё пять сторис.
Это поможет лучше концентрировать внимание во время работы.
День без интернета поможет сосредоточиться на событиях реальной жизни, обратить внимание на собственные эмоции и желания. А также без спешки подумать о том, что вам действительно важно. Или спокойно, не отвлекаясь, изучить аргументы в поддержку разных точек зрения и сформировать собственное мнение.
Старайтесь хотя бы раз в месяц проводить день без социальных сетей, мессенджеров и гаджетов. Ходите на прогулки, встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимыми хобби. Это поможет мозгу отдохнуть от бесконечного потока информации.
Чтобы прочитать интересный том, нужно несколько часов. Можно одолеть книгу и за один вечер, но многие растягивают этот процесс на несколько дней. Всё это время вы будете помнить о взаимоотношениях героев и о событиях, которые с ними произошли.
Значит, вам придётся долго удерживать в сознании сюжет книги. А это поможет выработать привычку концентрировать внимание на одной теме.
Вы можете использовать техники свободного письма — задавать себе вопрос и записывать всё, что придёт в голову. Или фиксировать в дневнике три самых ярких события, случившихся за день. Или писать письма, которые вы никогда не отправите: друзьям, партнёру, начальнику. Все эти техники тоже помогут вам научиться долго держать фокус на одной теме, а также лучше формулировать свои мысли.
Картина Мика Джексона стала культовой в 90-х благодаря саундтреку Уитни Хьюстон.
Трамп выразил мнение, что отношения между Украиной и РФ могут идти хорошо.
В минской Кунцевщине случилось ДТП с участием сразу шести автомобилей. В ГАИ рассказали подробности.
Очередная неделя апреля принесет не только долгожданное тепло, но и серьезные астрологические перемены — переход…
Вход Господень в Иерусалим празднуется ровно за неделю до Пасхи, в 2024 году этот день…