Что будет, если включить творог в ежедневный рацион: результат вас шокирует

Каждая женщина мечтает как можно дольше выглядеть молодой и красивой. Существуют два продукта, которые прекрасно вместе сочетаются, хорошо усваиваются и способны помочь в сохранении юности.

 

Творог со сметаной – польза

Сочетание этих двух продуктов оказывает полезное влияние на кожу, ногти и волосы, гормональный фон и, по мнению некоторых ученых, даже на репродуктивную систему.

Когда лучше есть творог со сметаной? Многие интересуются, можно ли творог со сметаной на завтрак – можно и даже нужно. В утреннее и вечернее время такая пища поспособствует вашей стройности.

Как выбрать творог и сметану

Лучше всего выбирать жирный 6-9% творог. Из обезжиренного продукта ваш организм не получит никакой пользы. Он бывает разных видов: зерненый, мягкий и даже в виде творожного йогурта. Лучше всего будет кушать домашние продукты – это касается как творога, так и сметаны. Ее тоже лучше выбирать пожирнее.

Как приготовить творог со сметаной

Соотношение продуктов каждый выбирает индивидуально, в зависимости от вкуса. Однако даже в таком простом блюде есть свои нюансы. Так, лучше всего будет перетереть творог через сито и только потом заправить сметаной. По желанию итоговый продукт можно сделать соленым или сладким.

В соленый творог можно добавить также свеженарезанную зелень и немного чеснока для остроты. А вот его сладкий аналог позволяет разгуляться. Можно использовать сухофрукты, цукаты, свежие фрукты и ягоды – особенно вкусно и полезно получится, если взять банан.

Поделиться

Последние новости

Окрашивание Foxy Red: самый яркий тренд зимы 2024/25

Яркое окрашивание, которые не оставит вас незамеченной.

2 часа назад

Два пинских предприятия посетил Крутой

Глава президетской Администрации Дмитрий Крутой посетил иностранное торгово-производственное унитарное предприятие "Стэнлес" и ЗАО "Холдинговая компания…

3 часа назад

Налоговики подгоняют население с оплатой сборов за первую квартиру, землю и транспорт. Что важно знать об этом

У белорусов осталась одна неделя на уплату имущественных налогов — за первую квартиру, землю и…

5 часов назад

10 симптомов расстройства пищевого поведения (и 4 лучших способа лечения)

Статистика по количеству страдающих РПП не радует. Рассказываем, можно ли вылечить этот недуг и как…

6 часов назад

Водитель во время смертельного ДТП под Докшицами был пьян – СК

Водитель ВАЗ во время смертельного ДТП вблизи агрогородка Замосточье Докшицкого района Витебской области был пьян,…

7 часов назад