Чем грозит питание один раз в день?

Питание один раз в день может серьезно подорвать здоровье.

 

За прием пищи усваивается не более 30 граммов белка, а это не является суточной потребностью организма. Вследствие этого люди могут терять мышечную массу, а также могут начаться проблемы костно-мышечной системы.

Похудеть таким способом точно не получится, ведь организм начнет работать в режиме экономии и откладывать запасы жира.

К тому же возникнет расстройство пищевого поведения. Человек в какой-то момент не сможет контролировать свой рацион, будет переедать и наедаться впрок

Как результат — ожирение и болезни ЖКТ. Поэтому не следует загонять себя в рамки и есть только один раз в день.

Поделиться

Последние новости

В Пинске израсходовали 158 тонн противогололёдных материалов

Образованию гололёда на дорогах и тротуаров способствовали выпавшие осадки в виде мокрого снега, а также…

8 минут назад

«Вясна»: Политзаключенных заставляют писать прошения о помиловании

По информации правозащитного центра «Вясна», в одной из колоний политическим заключенным, которых только что перевели…

22 минуты назад

Спецпосланником по Украине Трамп хочет назначить бывшего начальника разведки

Избранный президент США может назначить бывшего начальника разведки Ричарда Гренелла спецпосланником по войне в Украине.…

37 минут назад

9 признаков, что вы едите недостаточно углеводов (и чем это опасно)

Нутрициологи без конца говорят об опасных последствиях дефицита белка в организме. Но что если в…

1 час назад

Путинский «Орешник» ломает планы Лукашенко

Россия, ударив новой гиперзвуковой баллистической ракетой средней дальности «Орешник» по украинскому Днепру, вывела идущую в…

3 часа назад

В Лунинецком районе объявили субботник

Несмотря на минусовую температуру.

3 часа назад