Чем грозит питание один раз в день?

Питание один раз в день может серьезно подорвать здоровье.

 

За прием пищи усваивается не более 30 граммов белка, а это не является суточной потребностью организма. Вследствие этого люди могут терять мышечную массу, а также могут начаться проблемы костно-мышечной системы.

Похудеть таким способом точно не получится, ведь организм начнет работать в режиме экономии и откладывать запасы жира.

К тому же возникнет расстройство пищевого поведения. Человек в какой-то момент не сможет контролировать свой рацион, будет переедать и наедаться впрок

Как результат — ожирение и болезни ЖКТ. Поэтому не следует загонять себя в рамки и есть только один раз в день.

Поделиться

Последние новости

Мать зарубила топором троих своих маленьких детей в Красноярском крае

В прошлом году женщине поставили диагноз «шизофрения», пишет SHOT.

4 часа назад

У белоруски изъяли на границе Mercedes за 160 тысяч рублей

На границе оказалось, что на автомобиле установлены чужие номера.

5 часов назад

6 вещей в отношениях, которые важнее любви

Рассказываем о ценностях, без которых невозможно построить счастливые отношения. И дело здесь не только в…

5 часов назад

Обогнал Instagram и TikTok: названо самое скачиваемое мобильное приложение в мире

Это самый большой месяц для ChatGPT с момента запуска в ноябре 2022 года.

8 часов назад

Китай может потопить весь американский флот авианосцев за 20 минут, — глава Пентагона

Хегсет заявил, что США "проигрывают Китаю в каждой военной игре", проводимой Пентагоном.

8 часов назад