25 ноября 2024, понедельник19:01

Для тебя

Чем грозит питание один раз в день?

11 октября 2023, 14:52

Питание один раз в день может серьезно подорвать здоровье.

 

За прием пищи усваивается не более 30 граммов белка, а это не является суточной потребностью организма. Вследствие этого люди могут терять мышечную массу, а также могут начаться проблемы костно-мышечной системы.

Похудеть таким способом точно не получится, ведь организм начнет работать в режиме экономии и откладывать запасы жира.

К тому же возникнет расстройство пищевого поведения. Человек в какой-то момент не сможет контролировать свой рацион, будет переедать и наедаться впрок

Как результат — ожирение и болезни ЖКТ. Поэтому не следует загонять себя в рамки и есть только один раз в день.

ПО ТЕМЕ:


Снимок носит иллюстративный характер / Фото: Kerem Uzel / Bloomberg
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: unsplash.com