Техника шестисекундного поцелуя, придуманная парным терапевтом доктором Джоном Готтманом, стремится создать «ритуал связи», и все, что вам нужно делать, это целовать друг друга определенное количество времени каждый день. Эксперт говорит о шести секундах, потому что этого «достаточно долго, чтобы создать момент связи» и «остановить нагрузку на ваш мозг и сосредоточить внимание на вашем партнере в этот момент», согласно Институту Готтмана.

Применение этой практики к вашим отношениям также может снизить уровень кортизола (основной гормон, связанный со стрессом) и повысить уровень окситоцина (он же гормон любви).

Если вам нужно услышать «отзывы», прежде чем попробовать это самостоятельно, многие пользователи TikTok написали: «Это действительно спасение, это может даже привести к более сильной эмоциональной связи».

Другой пользователь, @darthveadah, поделился своим опытом: «Мы всегда делаем шестисекундный поцелуй, и иногда он исправляет весь плохой день, и это моя любимая вещь».

Не стоит недооценивать силу преднамеренного поцелуя!