8 сигналов, которые ваше тело подает вам, чтобы показать вам, что вы игнорируете себя и свои желания

Некоторые люди умышленно игнорируют свои пристрастия, не задумываясь о стрессе, который это может им вызвать. Исследования показывают, что стресс и подавление эмоций негативно сказываются на вашем здоровье. Как вы это понимаете? Знаете ли вы, что неосознанно, игнорируя свои истинные желания, вы можете видеть проблемы в своем физическом здоровье?

 

1. Частые инфекции

Вы можете часто болеть и легко становиться жертвой различных бактерий. Исследования показали, что хронический стресс ослабляет иммунную систему из-за снижения уровня кортизола.

2. Мышечная боль

Даже если вы не занимались никакими видами деятельности, которые могли бы напрячь ваше тело, вы постоянно чувствуете боль или ломоту в мышцах. Причина – повышение адреналина, вызванное стрессом. Такие сокращения могут быть бессознательными и в результате вызывать боль.

3. Недостаток энергии

Вы все время чувствуете усталость, а при анализе крови все в норме. Вы просто испытываете стресс. Требуется много энергии, чтобы принять себя и заниматься любимым делом.

4. Депрессия и тревога

Время от времени вас одолевает необъяснимое чувство скуки. Вы чувствуете, что в вашей жизни нет ничего, что вас волнует, и думаете, что никогда не сможете заниматься любимым делом. Все эти мысли могут вызвать депрессию и тревогу.

Поделиться

Последние новости

Окрашивание Foxy Red: самый яркий тренд зимы 2024/25

Яркое окрашивание, которые не оставит вас незамеченной.

3 часа назад

Два пинских предприятия посетил Крутой

Глава президетской Администрации Дмитрий Крутой посетил иностранное торгово-производственное унитарное предприятие "Стэнлес" и ЗАО "Холдинговая компания…

4 часа назад

Налоговики подгоняют население с оплатой сборов за первую квартиру, землю и транспорт. Что важно знать об этом

У белорусов осталась одна неделя на уплату имущественных налогов — за первую квартиру, землю и…

6 часов назад

10 симптомов расстройства пищевого поведения (и 4 лучших способа лечения)

Статистика по количеству страдающих РПП не радует. Рассказываем, можно ли вылечить этот недуг и как…

7 часов назад

Водитель во время смертельного ДТП под Докшицами был пьян – СК

Водитель ВАЗ во время смертельного ДТП вблизи агрогородка Замосточье Докшицкого района Витебской области был пьян,…

8 часов назад