Почему важно знать о своих эрогенных зонах?
Эрогенные зоны помогают расслабиться, подготовиться к сексу и даже привести к оргазму. Обсудили с секс-терапевтом Екатериной Федосовой, как найти те самые участки на теле.
Как их найти? Они могут меняться? А что с ними делать? Отвечаем на всё!
Эрогенные зоны помогают расслабиться, подготовиться к сексу и даже привести к оргазму. Обсудили с секс-терапевтом Екатериной Федосовой, как найти те самые участки на теле.
Физиологически это чувствительные нервные окончания на теле. Психосоциально это процесс самопознания и исследования себя. То есть эрогенные зоны формируются, когда человек получает сексуальный опыт. Например, начинает мастурбировать и понимает, что некоторые участки тела откликаются на прикосновения.
Эрогенные зоны делятся на две группы. Первая — генитальные, то есть женские или мужские половые органы, вторая — внегенитальные, это остальные участки тела.
Вторая группа — зрелые и незрелые эрогенные зоны. Зрелая эрогенная зона — это участок на теле, стимуляция которого вызывает, поддерживает и усиливает возбуждение. Ласки этих зон могут доводить до оргазма. Незрелые эрогенные зоны не запускают оргазм. Они помогают расслабиться и настроиться на секс. У женщин незрелой эрогенной зоной может быть практически любая часть тела.
Обычно человек находит эрогенные зоны, когда трогает себя. Он понимает, какие участки на теле «нейтральные», а какие приносят приятные ощущения, возбуждают, приводят к оргазму. То есть нужно изучать себя и свои ощущения.
Всё очень индивидуально. Часто у женщин, помимо гениталий, откликаются на стимуляцию грудь, шея, внутренняя поверхность бёдер. Но одной девушке могут нравиться поцелуи в шею, другая может ничего не чувствовать.
Чтобы тело откликалось на прикосновения, нужен подходящий контекст. Важны ощущения, связанные с ними мысли и чувства и даже социальная одобряемость или неодобряемость действий. Например, если девушке с детства внушали, что секс — это что-то неправильное, возможно, ей будет сложнее расслабиться и получить от него удовольствие. Ощущения могут зависеть от психологии, эмоционального состояния и тех смыслов, которые человек вкладывает в стимуляцию. Если вам рукой по спине проведёт мама — это совершенно обыденное прикосновение. Если ваш молодой человек, когда вы на свидании, — прикосновение может вызвать совершенно другие ощущения.
Начинать следует с лёгких ласк, переходя к более интенсивным. Способ стимуляции зависит от ваших предпочтений — это могут быть поцелуи, укусы, поглаживания, пощипывания, похлопывания, шлепки, царапанье, надавливания и прочее.
Чтобы понять, какие ласки вызывают приятные ощущения, нужно больше себя исследовать. Это можно делать и вместе с партнёром, ведь некоторые участки тела самостоятельно ласкать невозможно.
Они могут быть несформированными или незрелыми, если человек мало себя изучал или стеснялся это делать. Например, если ему в детстве строго запрещали трогать свои гениталии, повзрослев, он может ничего не чувствовать.
Несостоятельность эрогенных зон иногда вызывает проблемы с сексуальной жизнью. Например, человек не может вообще испытать оргазм, у женщин иногда не выделяется смазка, появляется боль во время секса, снижено либидо. Из-за этого девушки могут отказываться от секса вовсе. В таком случае лучше обратиться к сексологу. Он поможет разобраться в причинах проблемы и решить её.
Они могут меняться в течение жизни, например из-за нового сексуального опыта. Существуют даже мигрирующие зоны: у женщин зоны могут быть на разных участках тела в разные дни цикла, в период беременности, после родов и во время лактации.
Евгений Николаевич в 2020-м году дважды был судим по административным статьям и отбывал "сутки". После…
Начало отношений — это важный этап, который закладывает фундамент для их будущего развития. Крепкие и…
Приближенный к ГУБОПиК телеграм-канал опубликовал видео задержания как минимум пятерых мужчин в Столине.
Прокуратура Ивановского района приняла решение о применении строгой меры пресечения в виде заключения под стражу…
Ученые из Университета Астона предложили новый метод лечения остеосаркомы — самого распространенного рака костей. Исследователи…
В Беларуси пересмотрели список товаров, которые обязательно должны быть в продаже. Новшества предусмотрены постановлением Министерства…