Семейный терапевт и соучредитель приложения My Love Your Love Шэн Бейкер Сорекли сказал, что открытость в отношении близости жизненно важна для здоровых отношений.

Вот семь «важных» вопросов, которые он предлагает вам задать своему партнёру.

1. Как бы ты хотел начать секс? Медленно или «быстро»?

«Если вы хотите сразу перейти к сексу, а ваш партнер — и это не всегда относится к мужчине/женщине, может быть и наоборот — хочет более медленного начала секса, вы не достигаете пика возбуждения и напряжения, и секс может оказаться неудовлетворительным», — пояснил он.

2. Доволен ли ты тем, сколько раз у нас были интимные отношения, или предпочитаешь чаще?

Что касается того, существует ли «правильное количество» раз, когда вы должны заниматься сексом, простой ответ — нет, но «если вы занимаетесь сексом менее 10 раз в год в долгосрочных отношениях, это считается сексуальной проблемой».

3. Где и когда ты не любишь заниматься сексом и когда тебе больше всего нравится?

«Один человек пытается инициировать секс, например, после 21.30 вечера, а другой устал, у него измотанный день, и у него нет возбуждения или интереса», — говорит Шэн. «Но простой разговор на эту тему может решить множество проблем. Если вы знаете, что ваш партнер любит утренний или полуденный секс, но не любит ночной, просто отмените его. Не ставьте себя в положение отвегнутого, но найдите время для попыток в другие части дня».

4. Беспокоился ли ты о том, что твое асексуальное действие (например, взяться за руки) приведет к тому, что в результате я могу захотеть заняться сексом?

Этот вопрос очень важен, потому что если ваш партнер беспокоится, что объятия или держание за руку приведут к сексу, то «у вас не только потенциально проблемы в сексуальной жизни, но и проблемы с несексуальной привязанностью».

5. Доволен ли ты качеством нашей сексуальной жизни? Чего бы ты хотел больше всего во время секса?

«Вы никогда не должны стыдить своего партнера за то, чего он хочет в спальне. Это не значит, что вы должны подчиниться, но говорить об этом нужно без стыда». «Поэтому вам нужно найти баланс между двумя вещами: первое — не стыдить человека за то, чего он хочет, и второе — полностью уважать право вашего партнера не хотеть участвовать в чем-либо».

6. Вызывает ли у тебя когда-нибудь мысль о сексе стресс или тревогу и почему?

«Если вы находитесь в стрессовой зоне, у вас может возникнуть беспокойство по поводу результатов. Для женщин это может быть борьба за возбуждение. А для мужчин — ну, это вполне очевидно, что происходит. Если вы чувствуете стресс или беспокойство в связи с сексом, вам нужно поговорить об этом. Не зацикливайтесь на результатах, будьте благосклонны и любящими друг к другу и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы работать вместе. И это действительно поможет всей ситуации».

7. Опиши самый захватывающий/возбуждающий секс, который у тебя был со мной, когда, где и почему он был захватывающим?