Сегодня эгоизм пылится где-то на дальней полке вместе с цинизмом и прочими самовлюбленными терминами. Но это не значит, что о нем все забыли. Скорее, возродили его положительную версию и назвали ее здоровым, или разумным эгоизмом. Под ним подразумевается способность жить в гармонии с собой, заботиться о своих потребностях и организовывать жизнь так, как захочется, не боясь кого-то разочаровать или обидеть. В то же время здоровые эгоисты не игнорируют мнение других людей и ни в коем случае не обесценивают его. В общем, это очень полезная, сберегающая нервную систему «вещь». О ее основных принципах рассказала психолог Юлия Казанцева.
Ориентироваться на свои желания
Жизнь одна, и нужно прожить ее так, чтобы можно было наслаждаться приятными воспоминаниями в глубокой старости, а не сожалеть о несбывшихся мечтах. Всегда следуйте зову своего сердца, будь то приобретение первой недвижимости или выбор лака для покрытия ногтей на ближайшие две недели. Ни мастер по маникюру, ни риэлтор, но даже партнер с родителями не знают вас на все 100%, поэтому при принятии любых решений нужно прислушиваться прежде всего к себе.
Отстаивать личные границы
Про личные границы написано и сказано очень много. Суть всех научных статей и наставлений психологов можно свести к следующему: вы не обязаны меняться и становиться удобными ради кого-то. Прислушивайтесь к чужому мнению, но не следуйте ему только потому, что «надо». Вы имеете полное право отстаивать свою позицию, если она, конечно, не затрагивает личные границы другого человека. Если вам неприятны слова или действия коллеги, подруги, любимого или отца с матерью, не бойтесь им об этом сказать
Искать золотую середину
Эгоизм зовется здоровым неспроста: он предполагает уважение чужого мнения и желание его учесть. Представьте, что вы с партнером решаете, как провести вечер. Он хочет пойти в кино на трехчасовой триллер, а вы — прогуляться на свежем воздухе и пораньше лечь спать. Вариантов развития событий несколько: пойти на поводу у любимого, обвинить его в игнорировании ваших пожеланий либо предложить альтернативный вариант. Например, дойти до парка и посмотреть в местном кинотеатре, под открытым небом, менее продолжительный фильм.
Оставаться рациональным
Быть доброй и чуткой натурой, конечно, здорово, но порой очень проблематично. В следующий раз, когда вас попросят о помощи или уступке, оцените рациональность доводов оппонента и ситуации в целом. Не драматизирует ли «проситель»? Готовы ли вы сейчас пожертвовать своими физическими и моральными силами, чтобы поддержать близкого или не очень человека? Оценят ли ваш поступок по достоинству? Ответьте честно на эти вопросы, прежде чем на что-либо соглашаться
Не забывать о нормах морали
Следуя своим интересам и желаниям, не забывайте о нормах морали. Добиваться повышения на работе, прикладывая максимум усилий при выполнении профессиональных обязанностей, — дело похвальное. А вот вставлять палки в колеса коллеге, так как она имеет все шансы заполучить вашу потенциальную должность, некрасиво и подло. Запомните: эгоизм здоровый только в том случае, если вы остаетесь человеком.
Уделять достаточно времени себе
Вернемся к примеру с кино и второй половинкой. В этой ситуации возможен и другой «эгоистично здоровый» исход: вы остаетесь дома, а партнер едет наслаждаться премьерой фильма один или с другом. Это вполне уместно, если вы очень устали после рабочего дня и планируете пролежать в постели весь вечер, но и обрекать любимого на скучный вечер не хотите
Научиться говорить «нет»
Принцип, который спасет уйму вашего времени и нервных клеток в будущем, если вы будете ему следовать. Слово «нет» прекрасно, и оно обязательно должно быть в вашем лексиконе. Не бойтесь отказывать окружающим, если понимаете, что «да» потянет за собой дискомфорт, финансовые трудности и прочие неприятности. Нет, я не смогу прийти на праздник, так как уже купила билет в театр. «Нет, я не приеду на час раньше, так как мне неудобно». И так далее. Подобные фразы не раз вас выручат, будьте в этом уверены.
