5 продуктов, которые вернут уровень сахара крови в норму

К самым полезным продуктам для диабетиков медики отнесли продукты с низким гликемическим индексом.

Рекомендуют диетологи употреблять рыбу, богатую белком и Омега-3.

Чтобы поддерживать в норме сердечно-сосудистую систему и снизить уровень сахара в крови, достаточно есть рыбу три раза в неделю.

Полезно добавить в рацион и бобовые. В них содержится много клетчатки, которая насыщает организм и предотвращает резкое падение или повышение уровня глюкозы в крови.

Полезными для диабетиков также являются зеленый чай, фрукты и ягоды.

В них содержатся антиоксиданты, которые очищают сосуды и кровь.

Яйца имеют нулевой гликемический индекс. Они надолго дают ощущение сытости и полезны для тех, кто хочет снизить вес и следит за фигурой.

Последние новости

Мама спасла 2-летнего сына во время наезда на них на пешеходном переходе в Пинске

Водитель легкового автомобиля Volkswagen в Пинске совершил двойное ДТП, сбил в результате 37-летнюю женщину и…

1 час назад

Крупный пожар распространился на территории сразу трех лесхозов и движется в сторону Полесского

Минлесхоз сообщил о крупном лесном пожаре, который распространился на территории трех лесхозов — Милошевичского, Житковичского,…

2 часа назад

Сентябрь 1917: “Появление агитатора означало — митинг и потом кто-то из хозяев должен гостя принять на ночлег и хорошо накормить”

Простая истинна: судьбоносные решения принимает не народ. Всё происходит в кабинетах власти, при этом создаётся…

3 часа назад

Лучшие способы сохранить молодость рук

У дерматолога и модели Александры Беррокаль из Нью-Йорка весьма необычная работа — она выставляет свои…

5 часов назад

Как Рита Дакота хотела построить виллу на Бали, но не получилось

Белоруска Рита Дакота поделилась со своими подписчиками в соцсетях, что чуть не попала в неприятную…

7 часов назад

Умерла самая старая кошка в мире – ей было 33 года

В человеческом измерении — это 152 года.

8 часов назад