5 продуктов, которые вернут уровень сахара крови в норму

К самым полезным продуктам для диабетиков медики отнесли продукты с низким гликемическим индексом.

Рекомендуют диетологи употреблять рыбу, богатую белком и Омега-3.

Чтобы поддерживать в норме сердечно-сосудистую систему и снизить уровень сахара в крови, достаточно есть рыбу три раза в неделю.

Полезно добавить в рацион и бобовые. В них содержится много клетчатки, которая насыщает организм и предотвращает резкое падение или повышение уровня глюкозы в крови.

Полезными для диабетиков также являются зеленый чай, фрукты и ягоды.

В них содержатся антиоксиданты, которые очищают сосуды и кровь.

Яйца имеют нулевой гликемический индекс. Они надолго дают ощущение сытости и полезны для тех, кто хочет снизить вес и следит за фигурой.

Последние новости

10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает психолог

Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить.

9 минут назад

Житель Лунинецкого района позвонил в милицию, представился другим именем и сказал, что убил жену

Семейная ссора в Лунинецком районе закончилась для мужчины уголовным делом, но не потому что "убил"…

50 минут назад

ГАИ проверяет такси

Госавтоинспекция обратит пристальное внимание на перевозку пассажиров автомобилями-такси в период с 8 по 13 апреля.

1 час назад

Мигранты активизировались по всей границе Беларуси и ЕС

На это указывают данные пограничных служб Польши, Литвы и Латвии.

1 час назад

Анализ крови из вены и из пальца: в чём разница и какой точнее?

Казалось бы, тот же самый биоматериал. Но нет.

2 часа назад

В вузах Беларуси открывается горячая линия по вопросам приёмной кампании

А уже со среды, 9 апреля она начнёт работу в Министерстве образования.

3 часа назад