Люди, склонные к магическому мышлению, рассказывают об особых правилах «взаимодействия с денежным потоком». Вот только улучшить финансовое положение помогают не таинственные заклинания, а психологические законы, давно известные учёным. Разбираем на примере конкретных советов, как это работает.
1. Измените своё отношения к деньгам с негативного на позитивное
Считается, что тому, кто хочет иметь больше денег, стоит избавиться от недоверия и страха и научиться считать богатство своим помощником. Проблема в том, что у многих даже мысли о значительных суммах вызывают целый спектр отрицательных эмоций. Человек может думать, например, так: «Вместе с большими деньгами обязательно придут несчастья», «За богатство придётся платить — жизнь переменится, и не факт, что к лучшему», «Без денег спокойнее».
Эзотерики часто утверждают: подобные мысли не позволяют «подключиться к денежному эгрегору». Ведь таким образом человек отправляет сигнал: «Для меня деньги опасны, а значит, они мне не нужны». Ну а чтобы всё-таки присоединиться к вселенскому потоку изобилия, стоит поменять отношение к деньгам на противоположное.
Тогда человек якобы убедит и себя, и мир, что богатство способно принести много хорошего и ему, и окружающим. И Вселенная позволит ему заработать — именно в этом, по мнению эзотериков, залог успеха.
Что говорит психология
Психологи считают: внутренние установки действительно влияют и на самооценку, и на действия. А в итоге они оказываются связанными и с уровнем дохода. Об этом говорят , в котором исследователи изучали тему финансовых убеждений. Однако стоит помнить, что ответы респондентов всегда субъективны, поэтому чёткой корреляции между конкретными установками и уровнем дохода нет.
Так что никакой мистики. Люди часто и правда боятся, что деньги принесут им немало неудобств. И не напрасно. Ведь, чтобы зарабатывать больше, человеку сначала придётся измениться. Например, повысить профессиональный уровень и усовершенствовать навыки общения. Причём период изменений может быть долгим, и заранее просчитать его длительность не получится. А стопроцентного финансового результата в конце — например, увеличения дохода в три раза — никто не гарантирует.
Такая неопределённость вместе с необходимостью серьёзно меняться может восприниматься как дискомфорт — без денег в этом случае и правда спокойнее. Ну а увеличение дохода часто приносит не только бонусы, но и новые задачи. Например, человеку, получившему возможность впервые в жизни купить машину, нужно научиться водить, а потом заниматься её обслуживанием. Да и передвигаться за рулём сложнее, чем быть пассажиром в автобусе.
Так что деньги и правда приносят новые заботы. Стоит быть готовым к таким переменам и не считать их злом — это важное условие для увеличения дохода.
Начать стоит с осознания своих убеждений о деньгах. Попробуйте записать все негативные мысли, которые приходят в голову при размышлении о финансах. Вспомните фразы или пословицы, которые вы слышали в семье. Кристаллизованные в них эмоции часто создают вокруг денег атмосферу страха или недоверия. Переформулируйте их в более сбалансированные или позитивные утверждения. Например, «За богатство придётся платить» можно заменить на «Больший доход требует ответственности, но даёт и новые возможности».
Полезно также следить за тем, как вы говорите о деньгах сейчас. Вместо «Мне никогда не заработать больше» попробуйте «Я учусь управлять финансами и развиваюсь».
Можно использовать технику когнитивной реструктуризации. Когда замечаете негативную установку, задавайте себе вопросы: «Каковы факты?», «Есть ли примеры, опровергающие это?», «Как бы я советовал другу мыслить об этом?».
2. Чётко представляйте, куда пойдут деньги
В эзотерических пабликах часто пишут: «Определите, какая сумма вам нужна и как вы её потратите. Так вы сформулируете цель, и Вселенная начнёт исполнять желаемое. Чем важнее для вас результат, тем больше в нём энергии и тем сильнее будет отклик мироздания. Именно сила вашего намерения запустит перемены».
Мистики считают особенно важным, чтобы цель оказалась полезной не только самому человеку, но и миру вообще. Такая задача, по их мнению, должна особенно понравиться Вселенной, и мир с большей готовностью должен взяться за исполнение мечты.
Что говорит психология
Гадать о том, что нравится мирозданию, может быть интересно сказочникам. Но в реальной жизни работать будет не неведомая сила, а сам человек. С помощью тех инструментов, которые есть у его сознания и психики.
Мозгу действительно нужно поставить чёткую, корректно сформулированную задачу. Ещё лучше — её. В этом случае он начнёт искать способы её решения. Причём чем значимее цель, тем больше позитивных эмоций она вызывает. А соответственно, при мыслях о её достижении вырабатывается больше дофамина — нейромедиатора, который напрямую с мотивацией и вознаграждением.
Поэтому, чтобы сознание и подсознание активно включились в поиск способов заработать больше денег, действительно стоит вообразить, что именно вы можете получить с помощью желаемой суммы. Или даже наоборот: сначала ярко, в деталях представить результат, а потом определить, сколько денег понадобится на реализацию.
Ну а цель, которая полезна другим, может сильнее вдохновить и вас. Люди себя более благополучными и удовлетворёнными, если не только исполняют своё желание, но и помогают при этом окружающим. И это тоже не эзотерика, а результаты долгой эволюции мозга в человеческом сообществе.
Ну и самое главное: никакая, даже чрезвычайно чёткая и яркая цель не достигнет себя сама, и деньги просто так с неба не упадут. Чтобы повысить доход, придётся хорошо поработать. То есть шаг за шагом выполнить поставленный план, даже если будет сложно.
3. Верьте в свою способность разбогатеть
Ещё один очень популярный совет: «Сначала поверьте, что вы достойны богатства. Думайте о себе как о состоятельном человеке. И силы мироздания помогут превратить ваши мысли в реальность».
Часто желающим стать состоятельными предлагают использовать аффирмации. То есть вслух говорить о своём намерении так, будто оно уже осуществилось. Например: «У меня достаточно денег, и я могу купить всё, что действительно хочу». Считается, что стоит повторять подобные фразы каждый день, а то и чаще. И тогда желаемое богатство со временем станет реальным.
Что говорит психология
И снова работают не словесные формулировки, которые особым образом сотрясают пространство и запускают «денежные волны», а сам человек.
Да, вера в себя и в способность добиться поставленной цели — важное условие успеха. Психологи считают, что в этом случае включается позитивный эффект . То есть человек, поверив в возможность исполнения желаемого, сам начинает увеличивать шансы на успех: учится, ищет различные возможности, при неудачах предпринимает новые попытки достигнуть цели. Все эти действия в итоге и правда могут привести к увеличению дохода.
Ну а аффирмации можно рассматривать как способ укрепить веру в себя. Исследования : позитивные утверждения повышают уровень самоуважения и усиливают устойчивость в периоды стресса. Но это не заклинания. Произносить аффирмации — значит регулярно разговаривать с самим собой, задавать себе верные вопросы и напоминать о приоритетах.
Кроме того, это помогает по-новому взглянуть на собственные возможности и эффективнее использовать имеющиеся ресурсы. И опять никакого волшебства: все эти процессы происходят потому, что положительные утверждения ключевые области мозга, отвечающие за самооценку.
То есть эта практика и правда полезна. Но лишь при одном условии: вы будете не только произносить аффирмации, но и каждый день доказывать, что сами себе говорите правду. То есть действительно станете активным, энергичным, начнёте искать и реализовывать возможности. И будете много работать — без этого ничего не получится.
Клинический психолог Галина Лайшева предлагает практиковать аффирмации, адаптируя их к реальности. Вместо «Я уже богат» лучше сказать: «Я учусь управлять деньгами и увеличивать доход». Это снизит внутреннее сопротивление и поможет мозгу действительно включиться в процесс изменений.
Здорово, если сначала вы сформулируете, какое будущее для вас выглядит привлекательно: ради чего вы готовы на изменения и почему результат должен вас мотивировать. Например, «Я хочу чаще путешествовать, планировать поездки в красивые места и наслаждаться природой». Ясная и конкретная цель, соответствующая вашим ценностям, позволит выстроить задачи последовательно.
Начать можно с небольших, но регулярных действий, укрепляющих веру в себя. Например, завести дневник достижений и записывать даже маленькие победы, приближающие к прекрасному будущему. Это помогает увидеть прогресс.
Также стоит развивать мышление роста. Вместо «Я не умею» говорите себе: «Я пока не умею, но могу научиться». Такой подход делает неудачи не препятствием, а возможностью развиваться.
А ещё очень важно окружить себя поддерживающей средой. Общение с людьми, которые верят в вас или сами стремятся к развитию, поможет укрепить уверенность.
4. Визуализируйте финансовый успех
Этот пункт связан с предыдущим. Желающим хорошо зарабатывать предлагают представить себя богатым и преуспевающим. И чем ярче будут воображаемые картины достатка, тем, по мнению советчиков, быстрее наступит долгожданное процветание.
Способы визуализации могут быть разными. Часто советуют просто представлять себе перед сном, в каком доме вы будете жить, какая мебель будет в вашей комнате, что вы будете есть на обед, куда поедете отдыхать…
Можно поступить и проще: например, распечатать фото машины мечты и прикрепить его на зеркало или на холодильник. А ещё часто советуют сделать «денежный» маникюр определённого цвета, который должен принести богатство и процветание.
Что говорит психология
И снова люди с мистическим мышлением просто пересказывают своими словами известные правила, по которым работает наша психика. Яркие картины реальности, в которой у вас уже есть деньги и вы успешно ими распоряжаетесь, и правда помогут поверить, что такая жизнь вполне доступна. Это ещё один способ запустить механизм . Ваша уверенность поможет не отвергать задачу стать состоятельным, а наоборот — искать и находить возможности для реализации смелых финансовых планов.
Однако стоит представлять реально достижимые цели. Например, новую просторную квартиру в соседнем районе, а не трёхэтажную виллу на берегу океана. Ваше подсознание может найти способы достичь первой цели, но ему могут быть неизвестны механизмы реализации второй, слишком фантастичной.
Ну и о «денежном» маникюре. Да, новый цвет ногтей, который вам нравится, может помочь вам почувствовать себя увереннее, смелее, свободнее. Так же, как и свежая причёска, новая блузка или потрясающие туфли. То есть любое изменение во внешности, которое позволит вам сказать: «Ого, я супер! Именно так выглядит состоятельный человек!» Но снова дело не в волшебстве, а в том, что вы сами сможете взглянуть на себя иными глазами и решить, что вы достойны роста и развития.
И работает тут не цвет маникюра, определённые узоры или фаза Луны при нанесении лака, а вы и ваши убеждения. А главное — ваши ежедневные усилия по достижению цели. Они сработают, даже если вы вообще без маникюра.
5. Используйте практики благодарности
По мнению эзотериков, благодарность поможет настроиться на волну изобилия. Ведь она усиливает положительную энергию человека, который говорит «спасибо» Вселенной за любую приятную мелочь. Но подобное притягивается к подобному, утверждают люди с магическим мышлением. А значит, позитивные эмоции привлекут в жизнь новые блага — например, больше денег. Поэтому стоит благодарить мир за каждое финансовое поступление и радоваться даже небольшому прибавлению на счёте.
В интернете часто можно прочитать притчу, подтверждающую этот тезис. «Если вы всё время благодарите Вселенную и говорите, что очень счастливы, она ответит: „Подожди, ты ещё не знаешь, что значит настоящее счастье!“ — и даст вам ещё больше хорошего. Если же вы ноете и говорите, что всё плохо, мир ответит: „Подожди, ты ещё не знаешь, что такое по-настоящему плохо!“ — и от души отсыплет вам неприятностей».
Что говорит психология
Благодарность — отличная практика, но в ней тоже нет ничего потустороннего и тайного. Есть такое понятие: . Это тот аспект окружающей обстановки или события, который мы замечаем и оцениваем в первую очередь.
Вокруг нас слишком много информации, и мы не сможем увидеть, услышать и обработать все сообщения, которые посылает нам окружающий мир. Но мы точно заметим вещи, которые считаем особенно важными, — те, на которые в первую очередь направлено наше внимание.
Например, человеку, который уверен, что ему не везёт, запомнится каждая из мелких неприятностей, произошедших за день. А хорошего он может просто не заметить, потому что будет переживать об очередной неудаче. И наоборот: оптимист, который считает себя везучим, станет радоваться каждой приятной случайности, ведь она подтверждает его точку зрения. А о небольших неудачных моментах может сразу же забыть.
Практика благодарности поможет сфокусироваться на позитивных событиях: она позволит поверить, что в жизни уже много хорошего, а значит, его может стать ещё больше. И снова включить механизм самосбывающегося пророчества. Ну а вам, вдохновившись своими ожиданиями, придётся много работать. Да, без этого снова никак.
Мир подкидывает задачи и радости совершенно непредсказуемо, но мозг старается найти связи и упорядочить последствия. Благодарности не резонируют с правильными струнами Вселенной, но смягчают беспокойство и мотивируют пробовать снова. Если кажется, что в финансах нет ничего хорошего, а постоянная тревога вас угнетает, попробуйте перенастроить свой взгляд, начиная с мелочей.
Благодарность касается не только крупных сумм, но и возможностей. Сфокусируйтесь на том, что уже есть: доступ к образованию, работа, даже возможность купить необходимое.
Вспомните себя в прошлом: возможно, сейчас у вас уже больше знаний или навыков для заработка, чем раньше. Осознание прогресса помогает увидеть, что ситуация развивается, а значит, в будущем возможности могут расшириться.
Психолог Галина Лайшева предлагает попробовать упражнение «Три повода для благодарности». Нужно ежедневно записывать не менее трёх вещей, за которые можно сказать себе или близким «спасибо» в финансовой сфере. Это может быть что-то очень простое: «Я могу оплачивать еду и транспорт, я справляюсь», «Сегодня купил любимый напиток — деньги приносят удовольствие», «Нашла способ сэкономить, отложила деньги для будущего». Так вы сможете отмечать, чего уже достигли, и увеличивать мотивацию продолжать усилия.
