Лето продолжается, а значит у многих из нас в разгаре горячая пора отпусков, отдыха на природе, новых эмоций и приключений, то есть время, когда мы можем запастись здоровьем, позитивом и силами на весь год.
Однако именно в этот период появляются новые стрессовые для организма факторы (смена привычных климатических поясов, рациона питания), которые могут серьезно повлиять на наше здоровье.
Мы желаем вам хорошего отдыха и предлагают несколько рекомендаций, как избежать возможных неприятностей во время отпуска.
Диарея путешественника, дисбактериоз, тошнота и изжога, кишечные инфекции — все это далеко не полный список опасностей, которые могут омрачить даже самый приятный отдых. Для того чтобы их избежать, соблюдайте правила гигиены, где бы вы ни находились:
Во время путешествий организм подвергается стрессу из-за резкой перемены климата, перелета. Акклиматизация может проявить себя не сразу, а спустя несколько дней, испортив оставшийся отдых. Процесс акклиматизации длится около 5 дней. В это время человек может чувствовать сонливость, эмоциональную усталость, нарушение работы ЖКТ, пищеварения, тошноту, упадок сил.
Кишечник особенно нуждается в поддержке при акклиматизации, поэтому заранее позаботьтесь о нем и положите в аптечку Бактистатин.
В первые дни отпуска воздержитесь от длительного пребывания на солнце, купайтесь в море не дольше 15 минут. Перед поездкой не помешает провести процедуры закаливания, но без фанатизма.
Часто в путешествиях мы сталкиваемся с появлением проблем с кожей: обострением угревой сыпи, увеличением числа высыпаний. Потливость, соленая вода, жаркое солнце — все это может спровоцировать неприятности с кожей. А ведь в отпуске так хочется блеснуть своей красотой. Непривычные продукты также могут повлиять на состояние кожи.
Лечите проблему изнутри, а не маскируйте прыщи декоративной косметикой.
Не забудьте запастись средствами по уходу за вашей кожей в этот период, в числе которых:
Аллергические реакции донимают нас круглый год. Но именно летом, когда мы выезжаем в другие страны, мы можем столкнуться с чем-то новым. Риск возникновения аллергической реакции возрастает в разы. Чтобы свести риски к минимуму, вы должны запастись проверенным средством против аллергии и для выведения токсинов и аллергенов из кишечника.
На фоне акклиматизации и смены питания могут обостриться такие хронические заболевания, как:
Отправляясь в путешествие, отведите главное место в аптечке средствам, назначенным вашим врачом.
Премьера состоится в следующем году.
Начиная с 6:00 утра 22 ноября зафиксировано как минимум 14 заходов российских дронов-камикадзе типа «шахед»…
Министр иностранных дел России приехал в Брест на совместную коллегию и решил пообщаться со студентами.
С каждым годом на дорогах Полесья увеличивается количество автомобилей, и вместе с этим растет число…
Увы, главная проблема не в том, что они быстро заканчиваются.
Александр Лукашенко, выступая в лингвистическом университете, прокомментировал отключение интернета во время протестов в августе 2020…