Как организовать свою жизнь, чтобы всегда быть наполненным энергией, да еще и больше зарабатывать?
Все сферы нашей жизни взаимосвязаны между собой — об этом часто рассказывают коучи и бизнес-тренеры. И действительно, элементарно налаженные процессы в быту ведут к высвобождению времени на обучение или освоение новых навыков. О том, какие привычки помогут вам улучшить состояние дел и больше зарабатывать, расскажет эксперт-практик, предприниматель с шестилетним опытом, руководитель московского PR-агентства Дарья Осипова.
Люди, которые занимаются бизнесом, вынуждены ежедневно решать огромное количество задач, вести множество процессов. Иногда кажется, что даже 24 часов в сутки мало, чтобы закрыть все дела.
Но на самом деле времени достаточно и для работы, и для отдыха, нужно просто правильно найти баланс между разными сферами жизни. Когда же вы с головой погружаетесь во что-то одно: например в бизнес, при этом не уделяете время себе, семье, хобби, занятиям, приносящим удовольствие, быстро наступает выгорание. И сколько бы ни работали или учились, результата или продвижения не будет.
С чего начать, если жизнь уже похожа на гору неразобранных задач, планов, желаний и обязательств? Начните с быта. Если правильно организовать и автоматизировать свой быт, получится высвободить время и ресурсы на всю остальную жизнь. Возможно, это даже позволит вам превратить ваше хобби в дело, которое приносит заработок, повысить стоимость своих индивидуальных услуг, поскольку вы сможете прокачать свои профессиональные навыки за счет свободного времени.
Первое и, наверное, самое главное, чему нужно научиться – слушать и слышать сигналы своего тела. Вы всегда можете почувствовать первые признаки усталости или стресса, еще до тех пор, пока они не переросли в болезнь. Если вы устали, нужно остановиться и отдохнуть, переключиться с работы на хобби или любое другое дело, которое будет для вас своеобразной «подзарядкой».
У каждого свои способы восстановить ресурс, найдите то, что подходит вам: спорт, бег на свежем воздухе, теннис, общение с животными, творчество и даже просмотр сериала, если это действительно отдых для вас в данный момент. Ищите то, что откликается именно вам. Не гонитесь за модными увлечениями, не смотрите на друзей, родных или коллег. Главное, чтобы эта деятельность вас наполняла и давала силы для решения текущих задач
Всем нам регулярно приходится контактировать с большим количеством людей: на работе, дома, в общественных местах. При общении с некоторыми из них может остаться горькое послевкусие. Как правило, таких людей называют токсичными. После общения с ними, вы чувствуете себя неуверенным и обессиленным, они как будто вытягивают энергию. Конечно, делают они это несознательно. Но для сохранения личного ресурса стоит избегать встреч с такими персонами, настолько насколько это возможно. Каждый раз спрашивайте себя, что вы получаете от общения с конкретным человеком, происходит ли взаимный энергообмен, вы чувствуете заряд. Если нет, проведите ревизию окружения и почистите его. Это высвободит еще больше времени и энергии для действительно важных задач
Для того, чтобы не погрязнуть в рутине и повседневной «бытовухе», очень важно этот самый быт организовать. Сегодня даже есть целое направление и специалисты соответствующего профиля — организация пространства. Это система знаний о хранении и функциональности вещей в вашем доме. Организатора пространства можно вызвать на дом, он поможет разложить вещи, выкинуть ненужное, наладит логистику пространства в котором вы живете. Глобально организацию пространства или даже логистику вашей жизни можно разделить на несколько направлений.
Многие процессы в быту можно делегировать не только технике, но и людям. Если женщина разрывается между бизнесом и детьми, она может воспользоваться услугами няни, помощника по дому. Для уборки разумно будет пригласить сотрудников клининговой службы или горничную, сегодня это вполне доступная услуга, очень многие жители больших городов к ней прибегают. Но есть небольшая особенность, клинер наводит чистоту, а разобрать вещи, разложить их по полкам в соответствии с той, функцией, которую они выполняют вам придется самостоятельно. Что же касается няни, то сегодня существует множество вариантов: няни, которые забирают детей из школы и отвозят их на кружки, няни, которые будут ухаживать за ребенком при вас, либо когда вам нужно отлучиться. При этом специалиста можно заказывать с почасовой оплатой, и это будет недорого
К сожалению, многие люди долго не могут решиться на делегирование, боятся пускать чужих людей в дом или доверять им своих детей. Именно решиться бывает сложнее всего, иногда тут не обойтись без помощи других специалистов — психологов. Нет ничего плохого в том, что решением бытовых вопросов займутся специалисты, а вы сможете спокойно посвятить это время себе, работе или отдыху.
По началу может быть сложно – разобраться с таким большим количеством направлений. Поэтому лучше прибегнуть к услугам специалистов, хотя бы в формате разовой консультации.
Не стесняйтесь обращаться к консультантам. Профессиональная помощь в организации быта сохранит ваш ресурс и заставит по-новому взглянуть на жизнь.
Изменение бытовых привычек — длительный процесс, который может занять до года. Не стоит ждать быстрых преобразований. Но, когда наладите отношения между собой и реальностью, восстановите баланс, то заметите, как много времени остается на развитие, решение бизнес-задач, обучение и просто возможность жить наполненной и интересной жизнью.
На Полесье на рабочей неделе по ночам около нуля, а днём со знаком плюс.
На данный момент единственной компанией, выпустившей так называемую "трикладушку", является Huawei.
Сколько бы книг о детях вы ни перечитали, ожидание и реальность могут не совпасть.
Захватчиков не нужно недооценивать, подчеркнул врио командира взвода роты "Гонор" батальона "Волки Да Винчи".
Эти приемы помогут насладиться веселым временем года и не набрать лишних килограммов.
Несколько простых действий помогут выявить опасную болезнь заблаговременно, что, по статистике, многократно увеличивает шансы на…