25 универсальных советов для идеальной кожи. Так просто, что даже в голову не приходило

 

Если вы хотите иметь красивую ухоженную кожу лица, продолжайте читать, чтобы получить несколько отличных советов о том, как именно вы можете достичь этой цели.

Здоровое питание супер-важно для того, чтобы иметь здоровую кожу.

Питайтесь правильно, и вы будете выглядеть лучше; питайтесь плохо, и вы будете выглядеть хуже – это научно доказанный факт.  Здоровая пища обладает научно подтвержденным свойством помогать нам выглядеть здоровее. К сожалению, вредная еда и фаст-фуд действительно отражаются на нашей коже. Здоровое питание с большим количеством фруктов и овощей имеет решающее значение.

Зачем тратить деньги на модные маски для лица, когда вы можете cами сделать натуральные маски?

Обязательно попробуйте домашние маски для лица. Их можно приготовить из продуктов, которые есть у вас на кухне. Например, маски из овсянки и яичных белков, мёда и cметаны и т. п.  Такие средства натуральные и безвредные.

Безупречной кожи можно добиться с помощью салициловой кислоты.

При выборе крема обратите внимание на косметику на основе салициловой кислоты. В составе таких средств салициловая кислота удаляет слой ороговевших клеток и расчищает путь активным компонентам крема.

Наиболее эффективным являются косметических процедуры и средства по уходу за кожей на ночь.

Предпочтительно наносить любые ухаживающие средства на ночь. Во время сна наш организм увеличивает способность регенерации кожи.

Чистка лица – не чаще одного раза в неделю.

Достаточно использовать очищающий скраб для лица раз в неделю. При использовании скраба не переусердствуйте и не трите кожу слишком сильно, так как это может вызвать раздражение и нанести ненужный ущерб.

Выберите увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи.

Прежде чем купить увлажняющий крем, убедитесь, что он соответствует вашему типу кожи. Если у вас сухая кожа, вам, вероятно, понадобится более мощный увлажняющий крем. Если ваша кожа жирная, вам следует поискать что-нибудь менее жирное, но более увлажняющее. Если у вас угревая сыпь или кожа, склонная к акне, вы всегда должны использовать увлажняющий крем, специально разработанный для ее лечения. Эти продукты обычно не содержат масла.

Не стоит переусердствовать с тональным кремом.

Тональный крем не всегда необходим — не закупоривайте поры, если в этом нет крайней необходимости. Это один из самых полезных, но наименее используемых советов по красоте.

Избегайте стрессов!

Минимизировать стрессы и научиться не трепать себе нервы – самый действенный способ, чтобы добиться безупречной кожи.  Поддержание удовлетворенности собой является важнейшим аспектом здоровья и хорошего самочувствия. Конечно, вы уже устали это слышать, но это все еще актуально. Стресс — это большая проблема. Чрезмерный стресс может препятствовать процессам регенерации в нашем организме, что приводит к появлению морщин, изменению цвета кожи и даже акне.

Не сваливаете все стрессы в одну корзину — будьте внимательны, классифицируя все это как негативное. Стресс — это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители, который может перерасти в постоянное состояние и тогда он становится опасен для всего вашего здоровья и нормальной жизни. Стресс может быть двух видов: положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс). Эустресс — вызван положительными эмоциями (позитивный) и негативными событиями (мобилизующий). В этом состоянии организм мобилизуется и концентрируется на выполнение задач. Он успешно справляется с поставленными задачами на работе и дома. Длительный негатив приводит к деструктивной форме. Дистресс – вторая форма стресса. Истощает нервную систему и разрушает организм.  Другими словами, для вашей кожи желательно меньше стресса и больше эустресса.

Частые физические упражнения — один из ключевых факторов достижения идеальной кожи.

Физические упражнения или другая регулярная физическая активность могут быть очень полезны для восстановления здоровья кожи, особенно если она не вырабатывает лишнего кожного жира. Так как физическое напряжение выводит токсины из организма, организму не нужно выделять лишнее кожное сало через кожу.  Это также помогает сбалансировать уровень гормонов и рН. После тренировки или гимнастики обязательно тщательно надо очистить кожу.

Пейте больше воды!

Независимо от того, очевидно это для вас на самом деле или нет, существуют многочисленные научные исследования, которые доказывают, насколько хорошо увлажненная кожа выглядит и ощущается на ощупь, и вы можете убедиться в этом сами.

Внимательно изучайте средства по уходу за кожей перед их покупкой.

Одна из главных причин, по которым ваша кожа остается здоровой, заключается в том, что вы не покупаете продукты, которые не работают, которые не подходят для вашей кожи или которые причиняют вам вред. Потратьте некоторое время на изучение продукта и чтение отзывов клиентов, чтобы избежать покупки чего-то, что не работает.

Чаще умывайтесь

Лицо следует мыть не только утром и непосредственно перед сном.  Если у вас жирная кожа, умывайтесь чаще. Если вы вспотели после какой-либо физической нагрузки, умывайтесь.  Если вы готовили у плиты – умойтесь.

Если кожа проблемная – посещай дерматолога.

Осмотр кожи у вашего дерматолога — один из лучших способов сохранить вашу кожу здоровой и красивой. Всегда обращайтесь к врачу, если у вас есть какие-либо кожные заболевания, будь то акне, сыпь или что-то еще, что вы не можете определить. Всегда разумно обратиться за профессиональным мнением. Визит к врачу — это совет № 1 в списке трех важных  советов, ещё два —  «Не трогай свое лицо» и «Не выдавливай прыщи’. Важно также обратиться к врачу, если ваши прыщи усиливаются во время месячных. Это может быть связано с гормональными проблемами.

Держите полотенца для лица безупречно чистыми. 

Не используйте средства для снятия макияжа на масляной основе.

Такие средства могут закупорить поры и вызвать новые воспаления. Кроме того, подумайте об использовании натуральных очищающих средств (отвар ромашки, петрушки, овсяное молоко, минеральная вода…)

Важно хорошо умываться при снятии средств по уходу за кожей и косметики.

Очень важно смыть мыло с лица после умывания. (Мыло можно использовать только если оно натуральное.)  Если вы не будете тщательно мыть лицо, могут остаться остатки мыла, которые высушат вашу кожу. То же самое относится к любым оставшимся коже средствам по уходу или косметике. Если вы не моете лицо должным образом, ваша кожа может пересохнуть.

Снимайте весь макияж перед сном.

Жизненно важно тщательно очистить кожу перед сном.  Иначе все эти искусственные средства будут забивать ваши поры. Это один из самых важных советов по красоте.

Выберите подходящий солнцезащитный крем для вашей кожи.

С приближением лета обязателен солнцезащитный крем. Крем должен подходить к вашей коже. Если у вас чувствительная к акне кожа, обязательно выберите солнцезащитный крем, который не содержит масла.

Замените свои кисточки для макияжа.

Чистота — это часть красоты, так что содержите свои кисточки для макияжа в чистоте, регулярно их мойте или заменяйте их. Так как их замена может стоить вам больших денег… хорошей уборки время от времени будет достаточно.

Меняйте косметические средства каждые 6 месяцев.

На самом деле, определить, когда вам следует выбросить свои косметические средства, трудно. Но, к сожалению, вредным бактериям может потребоваться до шести месяцев, чтобы заселить вашу косметику, губки и кисточки. Поэтому лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Меняйте косметику каждые шесть месяцев, и с вами все будет в порядке. В конце концов, вы же не хотите каждый день наносить микробы на свое лицо, не так ли?

Имейте всегда под рукой увлажняющий крем.

Это совет для лета. Чем больше мы потеем, тем чаще нам нужно умываться. Однако чрезмерная чистка может высушить вашу кожу, что приведет к целому ряду проблем. По этой причине летом всегда предпочтительнее иметь при себе увлажняющий крем.

Наносите средства по уходу за кожей только на сухое лицо.

Убедитесь, что ваше лицо сухое, прежде чем наносить средство по уходу за кожей. Несмотря на то, что это кажется несложным делом, многие совершают ошибку, применяя косметические средства сразу после мытья лица. Это может привести к тому, что ваше лицо все еще будет влажным от воды и, следовательно, не сможет впитывать продукт. Поэтому дайте лицу высохнуть не менее 5 минут, прежде чем наносить крем или сыворотку; они лучше впитаются.

 Держите свой телефон подальше от лица.

Обязательно периодически чистите телефон. Вы кладете его куда угодно, прикасаетесь к нему руками, а затем подносите к лицу.

Каждые несколько дней дезинфицируйте телефон спиртом или влажными салфетками. И старайтесь при разговоре не прижимать телефон к коже лица.

Cледите за питанием. 

Ваша диета должна быть безупречной, чтобы обеспечить кожу всеми необходимыми питательными веществами Правильно подобранный рацион питания может оказать значительное влияние на наше здоровье. Например, откажитесь на неделю от фаст-фуда, обработанных напитков, cахара и кофе и посмотрите, изменится ли что-нибудь.

Алоэ вера — лучший косметический препарат.

Алоэ вера — это тот волшебный ингредиент, который содержится в 80% средств по уходу за кожей. Попробуйте некоторые из них или используйте свежее растение алоэ вера – это ускорит заживление любых кожных проблем и успокоит вашу кожу.

Используйте мёд.

Мед — одно из лучших и наиболее безопасных средств по уходу за кожей. Сделайте себе приятную липкую медовую маску. Это оживит вашу кожу, но не высушит ее.