Давайте начистоту: многие из нас совсем не умеют говорить о сексе. Даже если сам процесс приносит удовольствие, откровенные разговоры о нём вызывают дискомфорт. Но без открытого общения мы не можем установить более тесную связь в паре и упускаем шанс улучшить свою сексуальную жизнь. Неважно, давно вы вместе, так что кажется, будто вы всё уже знаете о партнёре, или только познакомились и ещё изучаете друг друга, эти вопросы станут хорошей основой для обсуждения интимных моментов.
1. Каким был твой самый лучший эротический сон?
Это отличный способ начать разговор о фантазиях. Конечно, не всё, что происходит во сне, реально воплотить в жизни. Зато такая тема помогает партнёрам проявить творческий подход и потренироваться говорить «грязные» словечки.
2. Что тебя заводит, а что отталкивает?
Об этом нужно спрашивать каждый раз, прежде чем заняться сексом с кем‑то новым. Никто не умеет читать мысли. И вам, и вашему партнёру будет намного спокойнее и комфортнее, если вы заранее обсудите свои предпочтения. Не говоря уже о том, что сам секс доставит вам обоим гораздо больше удовольствия.
Даже если у вас постоянный партнёр и вы поднимали эту тему в прошлом, вопрос о том, что вам нравится и не нравится делать в постели, лучше периодически повторять. Наша сексуальность непрерывно развивается. То, что возбуждает нас сейчас, совсем необязательно совпадает с тем, что возбуждало нас в прошлом году или 10 лет назад. Когда мы регулярно обсуждаем свои желания и потребности, это помогает избежать обыденности и разнообразить процесс.
3. Какие не связанные с сексом вещи тебя возбуждают?
Задав такой вопрос, вы можете получить неожиданный ответ о том, что привлекает и волнует вашего партнёра. Возбуждение не всегда связано с желанием заняться сексом. Это может быть потребность ощутить близкую интимную связь, расслабиться, повеселиться или почувствовать свою сексуальность. Благодаря разговору на эту тему вы поймёте, как усилить энергию флирта, который необязательно ведёт к сексу, зато укрепляет отношения.
4. О чём ты думаешь во время мастурбации?
Рассказ партнёра о том, что он делает наедине с самим собой, даст вам больше информации о его сексуальности. Вы можете спросить, что он представляет в этот момент, какой способ помогает ему возбудиться, где он прикасается к себе и пользуется ли игрушками. Это поможет больше узнать о желаниях партнёра и обогатит ваш совместный сексуальный опыт.
Разговор на эту тему должен исходить из любопытства, а не из ощущения, что вы обязаны осуществить сценарии, о которых услышите. Сфокусируйтесь на источнике фантазии партнёра и расспросите о деталях. Допустим, он представляет, что его шлёпают. Каким именно образом? В этой фантазии присутствуют секс‑игрушки? Для него это лёгкая игра или более жёсткая БДСМ‑практика?
Знакомство с эротическим воображением партнёра даст вам информацию о том, какие действия, ощущения, разговоры и атмосфера его заводят. Возможно, вы даже найдёте что‑то интересное для себя или получите удовольствие, обсуждая чужие фантазии.
5. Какое порно ты смотришь?
Например, видео с сексом втроём, анальным проникновением или парами, которые меняются партнёрами. Может быть, вы посмотрите что‑то вместе или узнаете, какие ролевые игры вы оба хотели бы попробовать.
Важно помнить о том, что иногда мы получаем удовольствие от сценариев порно только как от фантазий в своей голове, и никакого желания повторять их в реальности у нас нет. Поэтому, прежде чем переходить к действиям, нужно спросить у партнёра, хочет ли он этого.
Если ваш партнёр не смотрит порно, вы можете поинтересоваться, какие эротические сцены из кино или книг ему нравятся. Допустим, его привлекает идея врагов‑любовников. Договоритесь использовать её для ролевой игры, когда вы весь день обмениваетесь колкостями, а заканчиваете его бурным сексом посреди очередного «скандала».
6. Какая сцена заставляет тебя сразу выключить порно?
Ответ на вопрос, что именно вынудит вашего партнёра мгновенно остановить видео или закрыть эротический роман, даст вам ценную информацию не только о предпочтениях, но и о его личных границах. Мы часто спрашиваем о том, что нравится нашим партнёрам, но не менее важно знать, что им совершенно точно не нравится. Хотя бы для того, чтобы никогда этого не делать.
7. В каком самом рискованном месте тебе хотелось бы заняться сексом?
Если вы давно в отношениях, скорее всего, неплохо разбираетесь в эротических предпочтениях друг друга. Но никогда не помешает привнести в секс что‑то новое. Вам необязательно претворять в жизнь авантюрные сценарии, которые вы будете обсуждать. Главное — узнать, почему они привлекают партнёра. Возможно, вы обнаружите схожие интересы, которые стоит добавить в общий список сексуальных желаний.
8. Что тебе нравится делать после секса?
Возможно, у партнёра есть любимый ритуал: перекусить, полежать в обнимку или поболтать. Предпочтения у всех разные, поэтому этот вопрос надо обсудить обязательно. Когда после секса происходит что‑то неприятное, это перечёркивает всё, что было до этого.
Постарайтесь узнать как можно больше подробностей. Например, если партнёру хочется обниматься, спросите, в какой именно позе, как долго и какие факторы могут повлиять на это его желание.
9. Что беспокоит тебя прямо сейчас?
Искренний разговор о слабостях и причинах, которые заставляют партнёра тревожиться, помогает выстроить доверительные отношения не только в спальне, но и за её пределами.
Часто тревога связана с тем, что люди стыдятся своего тела, беспокоятся из‑за того, что не способны получать оргазм или получают его слишком быстро, переживают, что недостаточно хороши в сексе, или не знают, о чём говорить в постели.
Откровенное общение вызывает эмпатию. Это позволяет оставаться в моменте во время секса и даёт партнёру возможность поддержать вас, помочь почувствовать себя увереннее. Когда мы занимаемся сексом, нас могут заботить самые разные мысли: вдруг я плохо выгляжу; вдруг я кричу так громко, что слышат соседи; вдруг я делаю что‑то неправильно. Иногда бывают даже мысли о проблемах на работе. Честный диалог принесёт успокоение и даст передышку от тревог.
10. В твоей жизни был травмирующий опыт, который может повлиять на наш секс?
Многие люди переживают ту или иную форму сексуализированного насилия, и ваш партнёр, возможно, один из них. Как только вы установите доверие в отношениях, аккуратно расспросите партнёра о прошлом. Если он готов обсуждать, узнайте о конкретных триггерах или ситуациях, которые вызывают у него дискомфорт, а главное о том, как лучше всего его поддержать в интимные моменты.
Цель такого разговора — собрать достаточно информации для того, чтобы вы оба чувствовали себя спокойно и уверенно, а не излечить травму партнёра. Это очень медленный и сложный процесс. Вы можете только поощрить его желание обратиться к специалисту.
Если ваш партнёр открывается вам, проявите терпение и внимательно выслушайте его, не перебивая. Ни в коем случае не настаивайте, если партнёр не хочет обсуждать болезненную тему или вдаваться в детали. Вша задача — поддержать, а не травмировать его ещё больше.
11. Какую роль играет секс в наших отношениях?
Важно понимать, какое значение каждый из вас придаёт сексу и какую функцию он выполняет. Одни воспринимают секс как клей, который скрепляет романтические отношения, и готовы заниматься им каждый день или через день. Другие, наоборот, спокойно обходятся без секса и ощущают большую близость с партнёром, когда разговаривают по душам.
12. Мы можем обсудить наши анализы на ИППП?
Именно так лучше всего сформулировать деликатный вопрос об инфекциях, которые передаются половым путём. Не надо спрашивать: «Ты же ничем не болеешь?» или «У тебя всё там чисто?». Это крайне важный разговор, который даёт возможность не только поделиться личным опытом, но и сохранить своё сексуальное здоровье.
13. О каких эрогенных зонах на твоём теле я ещё не знаю?
Гениталии, грудь, соски и ягодицы — наиболее очевидные и чаще всего беспроигрышные варианты. Но к ним также относятся шея, уши, запястья, внутренняя сторона бёдер и поясница. Но вы никогда не узнаете обо всех эрогенных зонах своего партнёра, если не спросите. Он изучает своё тело всю жизнь, потому знает такие чувствительные места, на которые вы даже не подумали бы обратить внимание. А если нет, проведите эксперимент и поищите эрогенные зоны партнёра вместе — это отлично разнообразит секс.
