Категории: Красота и здоровье

10 антистрессовых правил XIX века, которые реально работают сегодня

Тот факт, что мы живем в чрезвычайно стрессовой среде, с каждым днем становится все более очевидным. Тем не менее, в стрессе нет ничего нового — он был с нами с древних времен.

Мы подготовили для вас несколько интересных психологических приемов, как избавиться от этого надоедливого «спутника». Однако, что интересно, эти советы составил более 100 лет назад знаменитый шотландский писатель XIX века Роберт Льюис Стивенсон, автор «Острова сокровищ»!

Решите быть счастливым — научитесь находить удовольствие в простых вещах.
Делайте лучшее в данных обстоятельствах. Ни у кого нет всего, и у каждого есть какая-то печаль.
Не относитесь к себе слишком серьезно.
Не принимайте критику всерьез — всем не угодишь.
Не позволяйте соседям устанавливать ваши стандарты — будьте собой.
Делайте то, что вам нравится, но не будьте в долгу.
Не придумывайте себе неприятности. Выдуманные вещи тяжелее переносить, чем реальные.
Поскольку ненависть отравляет душу, она не питает вражды и обиды. Избегайте людей, которые делают вас несчастными.
Важно иметь много интересов или увлечений. Если вы не можете путешествовать, читайте книги о путешествиях.
Не тратьте время на размышления о сожалениях и ошибках.