Для тебя

Практически всё, что мы делаем, — это привычки. Мы действуем определённым образом, когда чистим зубы, завязываем шнурки, идём на работу, в спортивный зал, в бар… Мы выучиваем последовательность шагов, необходимых для достижения конкретного результата и привыкаем к ним. Из этой статьи вы узнаете, как формируются привычки и как научиться менять плохие на хорошие.