Иногда самые простые практики оказываются самыми действенными. Саю — японская техника оздоровления с помощью обычной тёплой воды натощак. Без таблеток, специальных диет и сложных ритуалов. В этой статье расскажем, как работает саю, чем она полезна и как правильно начать.