7 января 2026, среда00:23

Для тебя

5 зумерских привычек, которые стоит перенять прямо сейчас

5 января 2026, 12:00

Многие уверены: зумеры на работе — настоящий кошмар. Ходят слухи, что они не хотят напрягаться, уходят «на обед» и больше не возвращаются, постоянно выгорают и подводят команду. Но это лишь набор мифов. В реальности зумеры не только не представляют угрозы рабочему процессу — у них даже есть чему поучиться

 

1. Умение ценить себя, а не героизм ради работы

Мы выросли на идее, что хорошая работа, это когда ты почти не живешь. «Надо быть полезным», «надо терпеть», «надо стараться», — как мантры, которые никто не ставил под сомнение. Зумеры же спокойно говорят:

  • «Мне это не подходит»
  • «Я не буду перерабатывать»
  • «Я хочу работать там, где мне хорошо»

Сначала кажется, что это дерзость. Потом — что это свобода. Они не связывают свою ценность как личности с количеством выполненных задач. И если перенять у них эту привычку, отношения с работой становятся легче: меньше самоистязания, больше здравого смысла

2. Гибкость вместо устаревших правил

Мы — дети стабильности. Одна работа на годы, одна схема успеха, одна «правильная» траектория.

Зумеры живут в мире, где все меняется ежемесячно. И именно поэтому у них нет страха сказать: «Давайте попробуем по-другому». Они не держатся за идеи только потому, что «так принято».

3. Они не боятся говорить о своих потребностях

Это то, чему нас никто не учил. Сказать начальнику: «Мне нужно время», «Я выгорела», «Мне так неудобно», — для нас звучало почти как слабость. Для зумеров это рабочая коммуникация.

  • «Чтобы работать хорошо, мне нужно выспаться»
  • «Мне важны четкие сроки»
  • «Я предпочитаю письменные задачи»

И когда мы учимся говорить так же спокойно, мир не рушится. Наоборот, работа идет лучше, потому что условия наконец соответствуют человеку, а не наоборот.

4. Простота — их главный инструмент

Мы часто путаем сложность с профессионализмом. Зумеры — нет. Если задачу можно решить в пять шагов вместо двадцати, они выберут пять. Если можно сократить встречу до 15 минут — идеально. Если можно сделать понятнее, они сделают понятнее. И это не лень, а рациональность. Они не доказывают, они делают.

Когда перенимаешь этот подход, исчезает огромное количество лишних движений и стрессов.

5. Работа — часть жизни, а не сама жизнь

И здесь, самая большая разница. Мы считали, что работа определяет нас. Зумеры уверены, что определяют себя сами. Для них работа — важный элемент, но не центр вселенной. Они умеют отдыхать без чувства вины, менять траекторию без драмы и сохранять ресурсы без оправданий.

Если взять от них хотя бы немного этой легкости, жизнь становится заметно легче: больше энергии, меньше самодельных ограничений.

Что мы можем перенять у зумеров уже сегодня?

  • Спрашивать себя: «Почему я считаю, что обязан это делать?»
  • Говорить о своей загрузке и потребностях честно.
  • Сокращать сложность, а не создавать ее.
  • Планировать гибко, а не «на год вперед любой ценой».
  • Не думать о работе в нерабочее время.

Пример из личного опыта: «Мой первый близкий контакт с поколением зумеров случился пару лет назад, когда меня пригласили читать лекцию в одном московском государственном университете. Тема: личный бренд. Честно говоря, по дороге туда я думала: „Ну что я могу рассказать ребятам, которые еще даже толком не начали карьеру? Им же, наверное, рано думать о том, как выстраивать персональный бренд“. Мне казалось, что они слишком несерьезны, слишком легкомысленны — в хорошем смысле — чтобы воспринимать эту тему всерьез.

Но я ошибалась. Они слушали так внимательно, задавали такие точные вопросы, что в какой-то момент я поймала себя на ощущении: «Так, кажется, я недооценила этих ребят». Они уже понимали, что личный бренд — это не «популярность ради популярности», а инструмент для построения устойчивой, интересной и свободной карьеры. Они реагировали быстрее, искреннее и точнее, чем я когда-либо ожидала. Этот опыт стал для меня отправной точкой. Я увидела, что зумеры, это не про несерьезность. Это про другое мышление. И со временем я все больше стала замечать, как много мы можем у них перенять», — рассказывает Кристина Колоскова.

Каждое поколение приносит в мир что-то свое. Наше — упорство и способность держать удар. Но иногда эта сила превращается в ненужную тяжесть. Зумеры принесут другое — легкость, гибкость, прозрачность, уважение к себе

И если соединить лучшее от обоих поколений, получится идеальная формула работы в новом мире: ответственность без выгорания, эффективность без самопожертвования, и карьера без драматизма.

Чтобы следить за важными новостями, подписывайтесь на наш канал в Telegram и группы в социальных сетях: Вк, Одноклассники, Facebook, Instagram, ТикТок.


Фото используется в качестве иллюстрации / Фото: studyinpoland.pl