Возьмите рис — столько столовых ложек, сколько вам лет.

Промойте его и засыпьте в банку. Залейте тёплой кипячёной водой, накройте крышкой и поставьте в холодильник.

Утром слейте воду. Возьмите одну полную столовую ложку риса и сварите её в течение 3-4 минут без соли. Съешьте кашу натощак — не более половины восьмого утра.

Остальной рис снова залейте кипячёной водой и поставьте в холодильник. Повторяйте процедуру каждый день, пока рис не закончится.

Секрет метода в кристаллической структуре риса. При замачивании из зерен удаляется крахмал, а на поверхности образуются микропоры.

Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, где рис действует как адсорбент — впитывает и выводит вредные вещества.

Чтобы следить за важными новостями, подписывайтесь на наш канал в Telegram и группы в социальных сетях: Вк, Одноклассники, Facebook, Instagram, ТикТок.