Более того, на ваш карман давят внешние факторы, а это ещё раз намекает, что пора взять на заметку несколько полезных психологических трюков, которые помогут тратить меньше накануне праздников или во время планового похода по магазинам.

1. Используйте правило 10 секунд

Каждый раз, когда вы находитесь в магазине, возьмите потенциальную покупку в руки и подержите её в течение 10 секунд. За это время спросите себя, действительно ли эта вещь вам нужна и можно ли потратить деньги на что-нибудь более важное? Почти всегда вы вернёте вещь на место и уйдёте с гордым ощущением того, что не спустили сбережения.

2. Пройдите «тест незнакомца»

Ещё одна быстрая и лёгкая уловка заключается в том, чтобы представить перед собой незнакомого человека, в одной руке которого находится покупка, а в другой — её денежный эквивалент. Что вы выберите? Если деньги, значит, вещь вам, по-хорошему, не нужна и стоит от неё отказаться.

3. Откладывайте несущественные покупки на потом

Бывают случаи, когда неторопливость идёт вам на пользу. Например, если дело касается покупок «на усмотрение». В таком случае лучше не спешить, чтобы взвесить все за и против или просто поискать лучшую цену. Эта стратегия отлично подходит для онлайн-шопинга.

Neirfy/Shutterstock.com

Наверняка вы хоть раз не могли определиться, какая из рубашек выгоднее подчеркнёт ваш стиль. В следующий раз не стоит терзать себя выбором: закидывайте в виртуальную корзину все варианты и забывайте о них настолько долго, насколько позволяет время. Часы, дни и недели сами всё рассудят. Так, какая-то из рубашек может пропасть из продажи, какой-либо из продавцов пришлёт вам скидочный купон или один из товаров отправится на распродажу.

4. Держите в кармане только наличку

Скорее всего, вы уже слышали о том, что люди тратят значительно больше, если отовариваются с помощью кредитной карточки.

Исследования подтверждают, что человек расстаётся с призрачными виртуальными купюрами намного легче, чем с реальными, банально не контролируя их расход.

Поэтому, если вам не хочется уйти в минус, ходите по магазинам только с бумажными деньгами. Пластиковые карточки и вовсе оставьте дома, заранее сняв точную сумму денег, которую вы готовы потратить. Таким образом вы обезопасите себя от финансовых неурядиц в будущем.

5. Ходите с новыми купюрами

Дополнение к предыдущему совету: если вы пошли за покупками с наличкой, берите только самые свежие и хрустящие купюры. Исследования показывают, что люди предпочитают новые дензнаки, а от старых, потрёпанных и грязных стараются избавиться. Наверняка вы и сами это замечали.

6. Оберните карточку бумажкой с напоминанием

Не любите стоять в очереди за деньгами в банкомате? Оберните свою пластиковую карточку бумагой или приклейте к ней стикер, особенно если вы склонны к импульсивным покупкам.

Нарисуйте на бумаге мотивирующее послание самому себе, например цель ваших многолетних сбережений, или напишите что-нибудь отрезвляющее, например: «А что ты будешь делать послезавтра, бедолага?».

Этот физический и психологический барьер заставит вас ещё раз призадуматься и даст шанс вовремя ударить по тормозам.

7. Пересчитывайте деньги в часы

Предположим, вы зарабатываете 500 долларов в месяц, то есть чуть больше 3 долларов за час работы. В следующий раз, когда вы решите что-нибудь прикупить, задумайтесь, сколько эта покупка стоит в пересчёте на часы? Очень и очень вероятно, что вам перехочется чашечку кофе стоимостью в один час ваших трудов или телефон последней модели за 250 часов вашей работы.

8. Никогда не тратьте мелочь

Да, от обилия бумажек топорщится кошелёк. Да, монеты перекатываются из одного угла кармана в другой. Однако это всё же не повод тратить мелочь только ради того, чтобы поскорее от неё избавиться.

Singkham/Shutterstock.com

Копилка — ваше всё. Личный домашний банк, который с удовольствием примет любую подачку, через месяц-другой обрадует вас своим содержимым.

9. Ходите по магазинам в одиночку

По возможности отправляйтесь на шопинг без сопровождения, если только вы не планируете разделить расходы со своим спутником, конечно.

Исследования доказали: чем больше людей вы берёте с собой, тем выше вероятность спонтанных покупок.

Вам не нужен «хвост» со своими слабостями, которому вы не сможете отказать в небольшой услуге. Вам не нужен змей-искуситель, одобряющий излишества в вашей корзине.

10. Ограничивайте места и время покупок

Прочувствуйте одно простое правило: чем больше времени вы отведёте на поход по магазинам, тем больше денег вы потратите. Снижайте частоту поездок и ограничивайте количество торговых центров, которые вы планируете посетить.

Помните: затраченное время вгрызается в подкорку и вынуждает вас сделать покупку только ради того, чтобы оправдать потерянные часы.

Перед тем как отправиться на праздничный шопинг, составьте список предполагаемых покупок и очертите круг магазинов, где их можно совершить. Если вы уже замечали, что торговые площадки слишком незаметно сжигают ваше время, не поленитесь завести будильник, который подскажет, когда пора сворачиваться.

11. Введите систему налогов

Возьмите пример с государства, которое ежемесячно высчитывает из вашей заработной платы подоходный налог. Установите правило: 10% всех ваших доходов должны откладываться в неприкосновенный запас. В отличие от финансирования неосязаемые государственных нужд, несколько месяцев добровольных налогов сослужат вам добрую службу в виде приличной суммы денег, которую можно потратить на дополнительное обучение, долгожданное путешествие или те же подарки.

12. Не стесняйтесь говорить «нет»

Многие люди воспринимают «нет» в отношении собственной покупки в негативном ключе: накатывает ощущение вынужденной экономии, постоянной оглядки на бюджет и потери удобного случая. Как от этого избавиться? Помните: отказываясь от чего-то мимолётного и ненужного прямо сейчас, вы говорите «да» чему-то действительно важному в будущем.

Ollyy/Shutterstock.com

И более ощутимая выгода от такого отказа заключается в том, что не стоит слепо соглашаться с условиями продавца, который выставляет на свой товар неподъёмную цену. Как это часто бывает, стоимость изрядно завышена. Попробуйте отказаться от покупки и повернуться к выходу — вполне возможно, ценник тут же упадёт, причём не один раз, если вы проявите невозмутимость и настойчивость.