В клубнике витамина С примерно на 20% больше, чем в лимонах, а именно этот антиоксидант важен для поддержания молодости кожи и суставов.
Наличие кремния же (его в 100 граммах клубники целых три суточных нормы) помогает укрепить соединительную ткань связок, сохранить эластичности кожи и улучшить состояние волос и ногтей.
