23 ноября 2024, суббота03:03

Для тебя

Когда следует есть яйца, чтобы сбросить лишние килограммы?

24 марта 2024, 8:40

  Большинство людей привыкли есть яйца на завтрак. Однако для похудения их следует употреблять вечером. Дело в том, что организму требуется много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Это стимулирует сжигание жира. Кроме того, большое количество белка в яйцах гарантирует, что вечером уровень сахара в крови не будет колебаться. Это, в свою очередь, […]

 

Большинство людей привыкли есть яйца на завтрак. Однако для похудения их следует употреблять вечером.

Дело в том, что организму требуется много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Это стимулирует сжигание жира.

Кроме того, большое количество белка в яйцах гарантирует, что вечером уровень сахара в крови не будет колебаться. Это, в свою очередь, приведёт к более глубокому и спокойному сну.

ПО ТЕМЕ:


Скриншот видео в инстаграме
Степан Постоялко. На заднем фоне Ирина Абельская и Коля Лукашенко. Коллаж «НН»
Иллюстрация media-polesye.com
Фото: kayseriilkhaber.com
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: pixabay.com
Фото: Shutterstock
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: naviny.media
Александр Лукашенко принимает участие в церемонии открытия конференции ООН по изменению климата в Баку, Азербайджан. 12 ноября 2024 года. Фото: Reuters