8 ноября 2024, пятница23:42

Для тебя

Когда следует есть яйца, чтобы сбросить лишние килограммы?

24 марта 2024, 8:40

  Большинство людей привыкли есть яйца на завтрак. Однако для похудения их следует употреблять вечером. Дело в том, что организму требуется много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Это стимулирует сжигание жира. Кроме того, большое количество белка в яйцах гарантирует, что вечером уровень сахара в крови не будет колебаться. Это, в свою очередь, […]

 

Большинство людей привыкли есть яйца на завтрак. Однако для похудения их следует употреблять вечером.

Дело в том, что организму требуется много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Это стимулирует сжигание жира.

Кроме того, большое количество белка в яйцах гарантирует, что вечером уровень сахара в крови не будет колебаться. Это, в свою очередь, приведёт к более глубокому и спокойному сну.

ПО ТЕМЕ:


Фото испрльзуется в качестве иллюстрации
Павел Клименко