Хотя официально эпидемия COVID‑19 завершена, последние несколько недель заболеваемость в России растёт. Вирус постоянно меняется, но пока его симптомы остаются такими же, как у предыдущих вариантов.

Основное отличие нынешнего ковида штаммов «Эрис» и JN.1 — они успешнее «уклоняются» от выработанного после вакцинации или предыдущей болезни иммунитета. Поэтому важно следить за симптомами и вовремя обращаться к врачу.

Как протекает ковид

Лайфхакер приводит таймлайн среднестатистической COVID‑19 — по дням с момента заражения. Не пропустите важные признаки заболевания.

День 1

Заражение. Вы можете заболеть, когда на расстоянии менее 2 метров от вас кашляет или чихает человек. В помещениях заразиться проще, потому что коронавирус остаётся в аэрозоле из слюны, выделяемой при разговоре и дыхании, а значит, зависает в воздухе, особенно если комната не проветривается. Велик риск подцепить вирус в людном месте: на мероприятии, в супермаркете, вагоне метро, самолёте или поезде.

Некоторые заражаются, когда подносят руку к губам, носу или глазам после прикосновения к поверхностям. Например, дверным ручкам и поручням в транспорте. SARS‑CoV‑2 оседает и на них.

Дни 5–9

Обычно первые симптомы болезни появляются в этот период. Характерным признаком COVID‑19 считается потеря обоняния, — аносмия. Но её может и не возникнуть, поэтому ориентироваться только на этот показатель не стоит.

Ключевых симптома три:

• температура выше 38 °C;
• озноб;
• больное горло.

Также на этом этапе могут возникать и другие симптомы лёгкого или умеренного течения заболевания:

В некоторых случаях COVID‑19 и вовсе проходит практически бессимптомно.

В Минздраве России советуют при появлении признаков заболевания обращаться к врачу. Это необходимо, чтобы точно определить, чем именно вы заболели: ОРВИ, гриппом или коронавирусом.

Врач предложит сдать анализ. Если он окажется положительным, нужно будет оставаться дома в течение 7 дней, пока вы не почувствуете себя лучше.

Дни 10–12

Если человек не идёт на поправку и ему становится хуже, могут появиться дополнительные симптомы:

• одышка в состоянии покоя, которая мешает говорить предложениями;
• обмороки;
• постоянная сонливость;
• сильная головная боль
• кашель с кровью;
• бледная или синеватая кожа;
• холодная и потная липкая кожа;
• боль или давление в груди, которые сохраняются дольше 10 минут;
• очень редкое мочеиспускание;
• спутанность сознания.

При этих признаках необходимо как можно быстрее вызывать «скорую» по номеру 103.

День 14 и следующие

К этому времени большая часть заболевших уже выздоравливает. Но если болезнь протекала тяжело, признаки ковида могут сохраняться до шести недель.

У детей может развиться тяжёлый воспалительный синдром. Это лихорадка, которая сопровождается одним из симптомов:

• боль в животе;
• налитые кровью глаза;
• диарея;
• головокружение или полуобморочное состояние, признаки низкого кровяного давления);
• кожная сыпь;
• рвота.

Если есть симптомы воспалительного синдрома, необходимо как можно скорее вызвать врача.

Как ещё может протекать ковид

Кроме симптомов, про которые мы рассказывали выше, иногда возникают необычные признаки. Они могут быть неспецифичными, то есть похожими на признаки других заболеваний или состояний. Но игнорировать их не стоит, особенно если они идут в комплекте с другими.

• Изменения кожи. Самые распространённые — плоская сыпь, покрытая небольшими шишками, а также обесцвеченные участки на пальцах рук и ног, отёки и крапивница.
• Повышенное сердцебиение с температурой. Это происходит из‑за вегетативной дисфункции — состояния, при котором иммунная система атакует нервы, регулирующие частоту сердечных сокращений и температуру тела.
• Проблемы с глазами. При коронавирусе может возникать конъюнктивит, а также чувствительность к свету, боль и зуд в глазах.
• Нейропатия голосовых связок. Это состояние напоминает астму — оно вызывает охриплость голоса или проблемы с речью, одышку и трудности с глотанием. При этом нейропатия не проходит после использования ингалятора.
• Боль в яичках у мужчин. До сих пор не до конца понятно, как это работает, но у некоторых мужчин коронавирус сопровождается болью в яичках.
• Тяжёлая спутанность сознания (делирий). Этот симптом чаще возникает у пожилых людей. Он тесно связан с высоким риском плохих исходов, включая смерть.

Какие осложнения могут возникнуть

Сейчас осложнения коронавируса возникают намного реже, чем когда началась пандемия. В некоторых случаях могут появляться:

• пневмония и проблемы с дыханием;
• острое повреждение почек — состояние, когда парный орган перестаёт правильно работать. Со временем нарушение может перерасти в недостаточность — заболевание, из‑за которого почки «отказывают»;
• тромбы;
• проблемы с печенью;
• сердечная недостаточность — состояние, когда сердце не может перекачивать кровь в достаточном объёме за нужное время;
• другие заболевания сердца;
• дыхательная недостаточность, при которой уровень кислорода в крови становится опасно низким или уровень углекислого газа — высоким;
• дистресс‑синдром — иммунные клетки атакуют не только вирус, но и здоровые ткани лёгких;
• дополнительные вирусные и бактериальные инфекции.

В самых тяжёлых случаях человек может даже умереть — чаще всего это происходит из‑за проблем с дыханием.

Как облегчить симптомы коронавируса

Точный диагноз может поставить только врач. Он же назначит лечение. Но самостоятельно можно помочь себе так:

• больше отдыхайте;
• примите парацетамол или ибупрофен, чтобы снять боль и понизить температуру;
• пейте больше жидкости (лучше всего воды), чтобы избежать обезвоживания;
• примите лекарство от кашля, чтобы ускорить отхождение мокроты;
• лягте на бок или сядьте прямо, если кашель мешает нормально спать или отдыхать.

Как не заболеть коронавирусом

Так же, как и ОРВИ. И обычная простуда, и коронавирусная инфекция передаются одинаково — воздушно‑капельным путём. Чтобы не заболеть, старайтесь:

• В моменты подъёма заболеваемости как можно меньше находиться в замкнутых пространствах, где много людей. Если можно обойтись без посещения общественного транспорта, метро, переполненных торговых центров, лучше сделать это.
• Носить медицинскую маску в общественных местах, когда риск заражения COVID‑19 высок.
• Чаще проветривать помещение, в котором находитесь. Это снизит концентрацию вирусов в воздухе.
• Избегать контактов с болеющими людьми.
• Меньше прикасаться к предметам в общественных местах.
• Отучить себя от привычки трогать лицо руками.
• Регулярно и тщательно мыть руки в тёплой воде с мылом и не менее 15–20 секунд. Если такой возможности нет, используйте дезинфицирующие средства для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• Одеваться по погоде. Замёрзнуть — значит добровольно понизить свой уровень защиты перед инфекциями. А он в противостоянии с вирусами, в том числе и «коронованными», ещё пригодится.