Почему возникают mommy issues

Младенцы рождаются беспомощными. Нужен взрослый человек, который позаботится о них: накормит, оденет, защитит. Причём одной физической заботы недостаточно. Согласно теории привязанности, для ребёнка важна крепкая эмоциональная связь хотя бы с одним взрослым человеком. Она гарантирует, что «свой» взрослый всегда будет рядом, на него можно положиться, с ним безопасно.

Малыш может привязаться к нескольким взрослым: маме, папе, бабушке, дедушке, старшим братьям и сёстрам, няне. Но обычно именно мать берёт на себя основную часть заботы о младенце. Поэтому отношения с ней играют ключевую роль.

Mommy issues могут возникнуть, если мать:

• недостаточно участвовала в жизни ребёнка, не заботилась о нём;
• была жестока, подвергала ребёнка физическому или эмоциональному насилию;
• была слишком властной, подавляла отца;
• чрезмерно опекала ребёнка;
• много болела и манипулировала своим здоровьем;
• не давала достаточно эмоционального тепла и поддержки.

Это список распространённых причин. Но ими mommy issues не исчерпываются. Конкретные отношения нужно рассматривать отдельно. Важно понимать, что речь не всегда идёт о жестокости и отстранённости. Проблемы может также вызывать чрезмерная тревога и гиперопека.

Как проявляются mommy issues

Проблемы с привязанностью

Отношения с матерью влияют на умение строить и поддерживать будущие дружеские и романтические связи.

Если мать часто отсутствовала и не заботилась о ребёнке, может сформироваться тревожный тип привязанности. Такие люди не уверены в себе, боятся, что их бросят, могут быть навязчивы, постоянно требуют подтверждения любви.

Если же с ребёнком общались холодно и игнорировали его потребности, может сформироваться избегающий тип привязанности. Человеку с таким типом трудно сближаться с людьми, он им не доверяет и предпочитает не вступать в отношения.

Отсутствие независимости

Не получив достаточно материнской любви и поддержки, человек может не чувствовать себя самостоятельной личностью. Он не верит в себя, не умеет решать бытовые проблемы и брать на себя ответственность, зависим от мнения окружающих.

Необходимость заботиться о других

Если мать была слишком властной и требовательной, человек может жить с постоянным желанием доказать, что он достаточно хорош. У него будет возникать болезненное желание заботиться об окружающих даже в ущерб своим интересам.

Повторение материнского сценария отношений

Не имея перед глазами другого примера, человек подражает токсичному поведению матери: контролирует, манипулирует, проявляет жестокость. Особенно ярко материнский сценарий проявляется в отношениях с собственными детьми. Самостоятельно разорвать этот круг непросто, лучше обратиться к психотерапевту.

Напряжённые отношения с матерью

В норме крепкая связь с матерью сохраняется в течение всей жизни. Если в детстве были проблемы, они могут повлиять и на отношения во взрослом возрасте. Бывает, что люди часто ссорятся с матерью, пытаются отстоять свою самостоятельность, заслужить любовь или наконец добиться звания «хорошей» девочки или мальчика.

Есть ли связь между сложным детством и mommy issues

Всё не так однозначно. Одна и та же ситуация может быть разрушительной для одного ребёнка и приемлемой для другого. Например, психолог Людмила Петрановская рассказывала, что во внешне благополучных, обеспеченных семьях встречаются дети с нарушениями привязанности. А в семьях спасшихся от военных конфликтов беженцев растут дети со здоровой, не травмированной психикой.

Mommy issues не означают автоматически, что у вас была «плохая» мать. Возможно, у неё были проблемы со здоровьем, в том числе психологическим. Не было ресурсов вести себя иначе. Или, наоборот, она пыталась дать собственным детям то, чего недополучила сама. Например, девочке в детстве не хватало заботы и вовлечённости взрослых. Став мамой, она ведёт себя навязчиво и гиперопекающе, чтобы исправить ошибки собственных родителей.

Что делать, если обнаружились mommy issues

Первый и самый важный шаг — осознать, что стиль воспитания матери мог вызвать проблемы и повлиять на умение строить отношения. Сделать это самому непросто. Помогут поддержка партнёра и встречи с психотерапевтом.

Вместе с терапевтом можно научиться устанавливать границы, строить здоровые романтические отношения и не переносить проблемные модели поведения на собственных детей. Если есть такой запрос, специалист поможет заново наладить отношения с собственной матерью и выбрать ту степень близости, которая будет комфортна.