Регулярный массаж пальцев оказывает стимулирующее воздействие как на отдельные органы, так и на весь организм в целом, но вам потребуется всего одна минута в день.

Согласно китайской медицине, на кончиках каждого из пяти пальцев рук есть точки, улучшающие работу и состояние внутренних органов. Преимущество в том, что такой массаж не требует особых навыков и условий. Расслабьтесь, сядьте поудобнее и помассируйте пальцы, или важно знать, что каждый палец, то есть подушечки на их кончиках, связаны с определенным органом.

Большой палец
Подушечки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Когда вы беспокоитесь, вы можете снизить риск учащенного сердцебиения, самостоятельно массируя большой палец.

Указательный палец
Отвечает за отношение к пищеварительному тракту, уменьшение болей в животе и снижение риска проблем с пищеварением.

Средний палец
При тошноте, головокружении или бессоннице.

Безымянный палец
Этот палец управляет нашим настроением, уменьшает меланхолию.

Мизинец
оказывает положительное влияние на состояние почек и против головной боли.