Дрожь

Если у вас трясутся руки, это не обязательно означает, что есть что-то серьезное, или если это стало частым, вам следует проконсультироваться с врачом. Частый тремор может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, например, болезни Паркинсона, которая сопровождается дискомфортом и сильным стрессом.

Что вам следует сделать, так это обратиться к врачу, а до тех пор сократить потребление кофе и алкоголя, и это успокоит дрожь.

Покалывания

Покалывание в руках может быть признаком проблем с венозным тромбозом, анемией или диабетом. Если вы теряете чувствительность рук и слишком часто чувствуете покалывание, пора обратиться к врачу.

Потоотделение

Если вы чрезмерно потеете, особенно на ладонях, это может быть причиной стресса. Постарайтесь контролировать его с помощью медитации, дыхательных техник и сократить потребление алкоголя.

Сухая кожа

Наиболее распространенной причиной сухости кожи является обезвоживание и недостаток эстрогена. Используйте увлажняющий крем, пейте много жидкости и увеличьте потребление рыбы, семян и орехов.

Тонкие ногти, которые ломаются

Тонкие и слабые ногти могут быть признаком дефицита цинка. Цинк очень важен для нашего здоровья, потому что он способствует заживлению ран и помогает иммунной системе. Ешьте рыбу и продукты, богатые цинком, такие как орехи и семена.

Красные ладони

Появление красных ладоней может свидетельствовать об изменениях гормонального баланса, что вызывает расширение сосудов и артрит.

Также, если вам больше 50 лет, красные ладони могут свидетельствовать о проблемах с печенью и обычно располагаются на внешней части ладони. Ешьте здоровую пищу и исключите употребление алкоголя.

Если какой-либо из этих симптомов появляется и не проходит через некоторое время, обратитесь к врачу.