Поговорим о женщинах, чем нам может быть полезно и опасно воздержание или переизбыток секса, почему мы впадаем в те или иные крайности и как сбалансировать эту составляющую жизни?
Достаточно часто в паре бывают несовпадения: например, мужчина хочет больше секса — а женщина к этому не готова. Или наоборот: женщине хочется больше близости, а ее избранник готов к взаимодействию, скажем, раз в месяц.
Почему мы отказываемся от секса?
Если у джентльменов отказ от секса может сигнализировать о различных физиологических проблемах, то мы, дамы, можем заниматься сексом в любой момент времени. Просто иногда — не до того!
Если не брать психологическую составляющую («я его не люблю», «партнер меня предает, врет, не вызывает уважения» и другие сложные ситуации — то есть в семье все в рамках обычной нормы), то согласно даосской медицине, у отказа от секса есть одна главная причина. Она называется: нехватка Ци.
Даосская медицина строится на идее о том, что у нас в теле течет энергия Ци — проще говоря, жизненные силы. Когда их много, то человек энергичен и сексуален. Когда есть дефицит «топлива», тело очень мудро и расчетливо начинает отключать функции, без которых может прожить. Без секса жить можно? Конечно! Поэтому сексуальную составляющую отключаем в первую очередь.
Если на сексе удается сэкономить и постепенно восстановить ресурс, то после временного упадка сил все возвращается в норму. Если дефицит растет, то вслед за снижением сексуальности начинают обостряться хронические заболевания — и чем дольше этот дефицит сохраняется, тем выше риск развития новых и новых проблем.
Поэтому снижение сексуальности (если оно возникает на фоне стабильного, нормального контакта с партнером) можно расценивать как симптом. Это повод задуматься о том, как восстановить энергетический ресурс. О технологиях восстановления мы поговорим ниже.
Сексуальность и климакс
Если женщина воспринимает снижение либидо как данность, и это состояние становится привычным, рано или поздно воздержание будет воздействовать на здоровье. Каким образом? В первую очередь, как мы говорили, есть риск обострения хронических заболеваний.
Во время секса активно работает огромное разнообразие органов внутренней секреции — в частности, активизируются яичники. То, чем мы не пользуемся в теле, имеет тенденцию к отключению. Поэтому, как утверждают даосские доктора, при хроническом воздержании возникает риск ранней менопаузы. Нет потребности в работе яичников — отключаем, а значит, экономим! Тело всегда за экономию и оптимизацию.
«Значит, чтобы отложить менопаузу, нужно как можно больше сексуальной активности?» — резонно спросите вы. А вот и нет! В даосской традиции есть идея о том, что переизбыток чего бы то ни было действует ровно так же, как и недостаток.
Например, ходьба, как считают даосские доктора, полезна для печени. Если человек ходит очень мало, печень не получает энергетической подпитки — и начинает страдать. Это проявляется в первую очередь через эмоциональный фон: дисбаланс печени связан с эмоцией гнева. Человек начинает «взрываться» посреди, казалось бы, полного спокойствия.
Точно так же действует переизбыток ходьбы: это можно отследить, например, в таком «пешеходном» городе как Нью-Йорк. Люди, которые много ходят каждый день, истощают свою печень: они могут выглядеть вполне дружелюбно, но в любой момент есть риск нарваться на вспышку гнева, казалось бы, на пустом месте.
Так вот, возвращаясь к сексуальной активности: если ее регулярно слишком много (то есть женщина постоянно ощущает «перебор» для себя), то также возникает риск быстрого изнашивания яичников и развития ранней менопаузы.
Восстановление энергии
Как же восстановить энергетический фон, чтобы ввести сексуальную активность в норму? Согласно даосской традиции, у нас есть три основных источника энергии Ци: сон, питание и дыхание.
Со сном все более-менее понятно: надо высыпаться. Да, мы этого зачастую не делаем, но — надо! Если нет возможности ложиться пораньше, чтобы обеспечить себе необходимые 8 часов сна, хотя бы устраивайте отсыпные выходные — дни, когда вы следуете за требованиями тела и спите столько, сколько оно просит.
С питанием тоже вроде бы все очевидно: нам необходима здоровая пища. Однако, сырые салаты могут быть так же «утомительны» для тела, как и фаст-фуд. Как такое возможно?
В даосской традиции есть идея о том, что вся пища, которую мы употребляем, должна быть термически обработана. Сырые продукты — для сильных людей, в прямом смысле слова! Для переваривания сырых овощей и фруктов надо намного больше энергии Ци, чем на термически обработанные. Так что если у человека есть некоторый упадок сил, то лучше всего есть запеченные или отварные блюда, а для витаминизации использовать сезонные ягоды и фрукты в виде компотов, а также побольше разных семян.
А что же с дыханием? Это — бесконечный источник энергии, о котором мы относительно мало знаем. Например, выспаться и наесться «с запасом», впрок — невозможно, а вот «надышаться» — вполне!
Дыхание поставляет нашему телу энергию Ци, и существуют определенные практики, которые позволяют запасать ее с помощью дыхания, создавать резерв «на черный день», то есть становиться не просто более энергичным, а стабильно энергичным человеком.
В число таких пополняющих энергетических практик входят нейгун и женские даосские практики. Причем, если мужчинам для освоения нейгуна необходимо предварительно подготовить тело и ум (заниматься цигуном и практиками медитации), но там, женщинам, дыхательные упражнения доступны с нуля. Почему? Как считается в даосской традиции, наше тело лучше адаптировано для усвоения дополнительной энергии. Поэтому в Китае, а теперь и по всему миру, женским даосским практикам обучают с нуля — женщина осваивает дыхательные упражнения, которые позволяют с каждым новым вдохом получать больше и больше энергии.
Также в женских даосских практиках осваивается множество различных упражнений для активизации рецепторов влагалища, тонизации интимных мышц и т.д., однако, базис этих упражнений один — пополнение жизненных сил. Когда энергии много, сексуальность и женственность расцветают.
