К такому выводу ученые пришли после того, как получили результаты пяти проведенных исследований. С помощью серии экспериментов научные работники хотели выяснить, какое влияние оказывают спонтанные мысли на человеческую психику. Оказалось, что чем чаще человек прибегает к такому мышлению, тем лучше он начинает ориентироваться в собственных приоритетах, а это является ключом к повышению его самооценки.

Исследователи акцентируют внимание на следующем: то, как человек себя оценивает, в прямом смысле влияет на все его поступки. К сожалению, результаты исследований свидетельствуют о том, что большинство людей имеют очень низкую самооценку. Иными словами, им кажется, что они гораздо хуже, чем есть на самом деле.

Естественно, не редки случаи, когда человек является обладателем завышенной самооценки. Но пока научные работники еще не пришли к единому выводу, почему некоторые люди так переоценивают собственные способности.

Психологи утверждают, что повышение собственной самооценки под силу каждому. Они настоятельно рекомендуют прекратить сравнивать себя с окружающими, особенно, если речь идет о социальных сетях, где практически каждый пользователь сильно приукрашивает свои достижения. Также следует спокойно относиться к собственным ошибкам и не порицать себя за них – это ценный жизненный опыт, обязательная составляющая становления личности любого человека.