Чистка лица — это устранение избыточного и загрязнённого содержимого кожных пор, а также удаление верхнего слоя клеток, который придаёт лицу визуальную несвежесть.

В домашних условиях обычно применяют механическую чистку, так как она не требует сложного оборудования. Кроме того, врачи и косметологи сходятся во мнении, что она по совокупности параметров наиболее эффективна и наименее травматична, пишет lifehacker.ru.

Когда можно и нельзя делать чистку лица

Делать чистку рекомендуют тем, у кого есть чёрные точки, комедоны и неровности рельефа кожи.

У чистки есть и противопоказания:

• кожные заболевания: герпес, экзема, дерматиты, псориаз;
• острые простудные или воспалительные состояния;
• гипертоническая болезнь;
• паралич лицевого нерва;
• некоторые онкологические заболевания;
• период менструации;
• сухая чувствительная кожа.

Что надо знать

Даже самая щадящая чистка повреждает кожу, поэтому в идеале процедуру лучше проводить не чаще одного раза в три месяца.

Не делайте чистку накануне важных мероприятий, потому что на следующий день на лице всё ещё могут оставаться покраснения.

Не извлекайте содержимое пор без подготовительных процедур, чтобы не травмировать кожу.

Что понадобится для чистки лица

• Резинка или повязка для волос;
• средство для снятия макияжа (если вы краситесь);
• средство для умывания;
• скраб или эксфолиант;
• паровая сауна для лица или кастрюля с горячей водой;
• эфирные масла или целебные травы;
• ложка Уно или петля для чистки (не обязательно);
• хлоргексидин;
• одноразовые салфетки;
• сужающий поры тоник или маска с таким же эффектом;
• увлажняющий крем.

Как делать

Умойте лицо. Уберите волосы под повязку или в хвост, чтобы они не мешали. Снимите косметику, как вы это делаете обычно. Умойтесь тёплой водой с мягким очищающим средством. Воспользуйтесь скрабом или эксфолиантом, чтобы удалить с кожи поверхностные загрязнения и отмершие клетки, помассируйте немного лицо с нанесённым средством. При желании скраб можно сделать самостоятельно.

Раскройте поры. Если у вас есть паровая сауна для лица, воспользуйтесь ею. Если нет, то вскипятите в кастрюле воду, капните туда эфирного масла или положите ромашку или мяту — это не обязательно, но приятно и полезно. Опустите голову над горячей водой так, чтобы пар согревал, но не обжигал лицо. Накройтесь полотенцем и подождите 7–10 минут, пока раскроются поры и размягчится их содержимое.

Вычистите поры. Продезинфицируйте руки хлоргексидином. Если вы пользуетесь ложкой Уно или петлёй для удаления комедонов, подержите её в хлоргексидине и промокните одноразовой салфеткой.

Инструмент необходимо расположить так, чтобы забитая пора находилась в середине отверстия. Чуть нажимая, смещайте ложку в сторону, чтобы выдавить содержимое поры. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не травмировать кожу.

Если вы действуете руками, то осторожно надавливайте подушечками пальцев на кожу с двух сторон от комедона, пока он не выскочит из поры. Лучше это делать через стерильную салфетку. Никогда не пользуйтесь для чистки лица ногтями: во‑первых, это приведёт к травмам, а во‑вторых, есть большой риск занести инфекцию. Если сальная пробка не выходит, не нажимайте слишком сильно, переходите к другой.

Очистите таким образом остальные забитые поры. Не переусердствуйте: если чёрных точек много, лучше не пытаться ликвидировать сразу все, а повторить процедуру через пару недель.

Закройте поры. Обработайте лицо антисептиком. Для этого подойдёт хлоргексидин или спиртосодержащий тоник с эффектом сужения пор. Специалисты советуют после чистки наложить на лицо успокаивающую и сужающую поры маску, например альгинатную или на основе глины. Подержите её столько, сколько указано на упаковке, в среднем это 15 минут. Затем смойте тёплой водой.

Увлажните кожу. Нанесите ваш привычный увлажняющий крем.

Как ухаживать за кожей после чистки лица

• После процедуры не пользуйтесь декоративной косметикой и избегайте прямых лучей солнца, потому что они могут спровоцировать на травмированной коже избыточную пигментацию.
• Пару дней не посещайте баню и солярий, не делайте пилинги, не наносите тональный крем.
• Используйте солнцезащитный крем для лица, желательно не только после чистки, но и на постоянной основе.
• Применяйте в повседневном уходе средства с фруктовыми кислотами — они смягчают кожу и способствуют её бережному очищению.
• Не забывайте уделять внимание своему питанию и образу жизни.